湖南高校体育专业女学生跨栏跑恐惧心理控制.pdfVIP

湖南省高校体育专业女学生跨栏跑恐惧心理的控制 覃立 湖南师范大学体育学院，湖南长沙(410012) E-mail ：qinl163.com 摘 要：跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目，是田径运动中较复杂的技术项目之一。 在教学中，尤其是女生，经常出现心理障碍和恐惧感。本文通过调查和访谈等方法，对湖南 省几所高校体育专业女学生上跨栏课时产生恐惧心理的诸多表现，从内在原因和外在原因两 大方面进行研究分析，旨在从预防与消除的角度予以控制，找出解决问题的途径，以期提高 教学效果，并希望她们亲身体会后，能对自己今后的教学实践有所裨益。 关键词：跨栏跑，恐惧心理，预防与消除 1 前言 跨栏跑运动产生于英国、兴起于欧洲，发展于美国。在英语中跨栏跑为“Hurdle race ”,Hurdle直译为栅栏、篱笆的意思。19 世纪初，英国的大学生把圈护羊群的栅栏移植到 了大学的运动场。这个显示勇气、力量和速度的运动，一进入大学就受到了欢迎并迅速开展。 据历史资料记载，世界上举行的首次跨栏比赛，就是在1837 年英国的埃通大学。1894 年在 法国巴黎成立的国际奥林匹克委员会的会议上，跨栏跑被确定为现代奥林匹克的正式比赛项 [1] 目 。 跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动项目 中技术性很强，动作较复杂，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体及心理综合素质较高 的项目。教学实践表明，女生在学习这个项目时常常会产生恐惧心理。这种现象不利于正常 的教学，并会对教学计划的完成和教学质量产生影响。高校体育专业的女生在今后的工作岗 位中难免会遇到此类问题。所以，在体育专业女生的田径课上，对她们自己出现的恐惧心理， 教师应予以足够的重视，把握教学时机，与学生一道对此进行深入分析与具体控制。从她们 自身出发，分析研究恐惧产生的原因并提出相应对策予以控制，将会加深她们对这个问题的 理解和感受，也有利于更有针对性地对学生进行纠正和引导，对今后体育教学中面临的此种 问题就会成竹在胸，游刃有余地解决和处理。 跨栏跑教学中恐惧心理方面的研究成果颇丰。许多富有的经验的体育工作者，从各个不 同的方面对学生跨栏跑中出现的恐惧心理进行了研究与分析，也提出了提供了很多解决的方 法和途径，但多是以非体育专业的学生 （或专指女生）为研究对象，少见于对体育专业的女 生做专门的调查与研究。体育专业的女生与非体育专业的女生相比，在生理与心理方面都有 区别（比如运动能力、身体素质、体育认知、学习经验、性格气质等），且由于体育专业的 女生本身即将从事这个项目的教学，因此，在对体育专业的女生跨栏跑中的恐惧心理进行控 制时，采取的措施与对策也应有别于非体育专业的女生。 本文主要采用调查法、文献综述法等，从体育专业女生的实际出发，结合专业特点，在 前人的研究成果基础之上，对湖南省体育专业的女生跨栏跑教学中的恐惧心理进行分析与研 究。指出体育专业女生在恐惧程度和恐惧原因方面的特征，并适当的与非体育专业的女生进 行对比。在对恐惧心理的预防与消除方面，本文尽量提供与非体育专业教学对象相比，更为 专业和更多角度的控制方法与手段，旨在让她们提高心理素质，发展心理机能，减轻或消除 练习时的心理恐惧，以期达到提高跨栏跑教学质量的目的。更有意义的是，还要加深她们的 记忆，使她们掌握这些控制恐惧心理的方法和技巧，并能有意识地运用于今后的教学实际。 -1- 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 在湖南师范大学体育学院、湖南体育职业技术学院、湖南文理学院体育系、怀化学院体 育系、 湖南人文科技学院体育系在大一、大二年级（只有这两个年级有田径普修课）各随 机抽取50 名女生（剔除个别以前受过跨栏跑专业训练的女生）作为研究对象。 2.2 研究方法 根据大量运动生理、心理学的文献论述，分析跨栏跑教学中女学生恐惧心理产生的原因 及其对策，查阅大量有关跨栏跑教学心理恐惧现象等方面的资料，为研究提供理论依据。 设计跨栏跑教学