重大公卫妇幼项目、关注女性健康-开展两癌筛查、叶酸增补.pptx

两癌防治;;两癌筛查之宫颈癌;宫颈癌症状;宫颈癌易发人群;早期诊断预防宫颈癌的五要素 ;;;;两癌筛查之乳腺癌;;;预防乳腺癌如何做自我检查;;;钼靶X-线检查;;切莫“谈癌色变”;预防癌症的建议;1.在正常体重范围内尽可能地瘦;1.在正常体重范围内尽可能地瘦;控制体重;体质指数标准;2.每天至少从事30分钟身体活动;坚持体力活动;哪些运动是有氧运动？;有氧运动的要领;时时处处巧锻炼;　　时时处处巧锻炼; 3.避免含糖饮料; 举例;4.多吃蔬菜、水果;吃蔬菜有什么好处？;大蒜 卷心菜 大豆 生姜 胡萝卜 芹菜 洋葱 茶 姜黄 柑橘类 （柑橘 柠檬 橙） 全麦 亚麻 糙米 茄科植物（西红柿 茄子 辣椒） 十字花科（茎甘蓝 花椰菜） 燕麦 薄荷 芳香物 黄瓜 艾菊 土豆 麝香草 细香葱 甜瓜 桐蒿 大麦 浆果 ;特别推荐具有抗癌作用的食物;特别提醒;特别??醒;5.红肉及加工肉类;反式脂肪;6.饮酒; 特别提醒;7.保存、加工、制作;食物贮藏;食物烹饪;食物烹饪;8.不推荐用膳食补充剂预防癌症; 9. 母乳喂养; 10.癌症幸存者 ;烟草; 少熬夜 利防癌; 防癌体检; 防癌体检计划; 防癌体检计划; 防癌体检计划;避免致癌暴露; 关于健康;;介绍几道防癌小菜;介绍几道防癌小菜;增补小剂量叶酸预防神经管缺陷;1;2;我国出生缺陷现状;导致出生缺陷的原因;;;;;解决方法;什么是叶酸及叶酸的作用;孕妇缺乏叶酸会导致什么情况发生;孕妇为什么会叶酸缺乏;;;;;;;;;;;;;;;;;孕妇如何正确补充叶酸--1;10;11;12;13; 大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。;15;; 谢 谢 ！ ;叶酸项目配套资料 ;;