对于老师提出问题请举手发言.ppt

 观看视频思考问题： 1、扳手腕的动作要领是什么？ 2、扳手腕的用力部位有哪些？ 扳手腕的动作要领 1、两人隔桌相对而坐，同时伸出右手，两手掌相对成反握式，各紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉。 2、右手肘放置桌面的中央，左手放在桌子左侧角。 注意事项 1、开始口令一律为“预备、开始！”在比赛开始前，不得抢先发力。 2、比赛中，不得来回剧烈晃动身体、单脚离地、肘关节离台面、用脚或手击打对方。 3、比赛时，左手不得接触右手，帮助其用力。 4、除手以外的其他身体部位不得接触桌子。 1、集中注意力 2、抢腕 3、气势强 4、做足准备活动 * * 1、对于老师提出的问题，请举手发言。 2、如果课堂中进行比赛，请遵守比赛的规则，不扰乱课堂秩序。 3、比赛如果输了的同学，在观看其他同学 比赛时，请做文明观众。 它是一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。 扳手腕的历史 丹尼斯 乔比 . 马修 世界扳手腕冠军 视频观看 三角肌 肱三头肌 肱二头肌 小臂 腕 肘 肩 用力部位 俯卧撑 双杠屈臂伸 引体向上 倒立 举哑铃 平板卧推 第一轮比赛规则： 1、前后桌四人一组，两两比赛，决出两名胜者；两位获胜同学再次比赛，决出一名胜者。 2、如前后桌不足四人，只有三人，两人先比一轮，获胜同学与另一名同学比赛，决出一名胜者。 3、比赛结束后，迅速坐好，举手示意。 1、第一轮胜出的同学，坐到教师指定座位上，原坐在指定座位上的同学与胜出同学交换位置。 2、与第一轮规则相同，每组决出一位胜者。 3、比赛结束后，迅速坐好，举手示意。 第二轮比赛规则： 2、比赛结束后，迅速坐好，举手示意。 第三轮比赛规则： 1、胜出的选手到教师指定位置进行男、女生冠军争夺赛。其他同学监督比赛过程。 * *