《春季养肝》-公开·课件设计.pptVIP

目录： 一、为什么春季要养肝？ 二、春季易发三类疾病 三、肝胆中医知识 三、肝胆医学知识 四、手诊、面诊看肝胆 五、中医肝胆问题三种表现 六、食疗养肝 中医养生阐述 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。 ---《黄帝内经》 春捂秋冻 女子伤春，男子悲秋—《诗经》 二、春季易发三种疾病 1、痿厥（肌肉无力，手脚冰冷） 2、宿疾（老病根） 3、流行性疾病 肝 的位置 肝位于腹部，横膈之下，右胁之内。 三、肝胆医学知识 “肝”位于右胁部，在怀孕第五周的时候，肝脏开始生长，在第21周时肝脏开始造血。是最早发育一个器官 肝脏的形态，成人的肝脏长径25CM，上下径15CM，前后径16CM，成年男性肝重1342克，女性重1234克。 四、 西医肝胆在人体的作用 西医 A 解毒 B 帮助消化 C 守关效应 肝主疏泄：肝具有疏通、调达、升发的特性，有调畅人体全身气机的功能。 肝主疏泄有两方面表现 一是情志方面，肝气疏泄正常，人才能气血平和心情舒畅，如肝失疏泄则会精神抑郁或亢奋； 二是消化方面，肝的疏泄功能可协助脾胃之气升降，是保持脾胃正常消化功能的重要条件。 1、 肝的疏泄功能失常，导致肝失疏泄，气滞血阏会出现两乳、小腹等部位胀满疼痛、妇女行经不畅、痛经、闭经等各种现象。 2、肝失疏泄影响到脾胃功能时会出现眩晕、呕吐、打嗝、腹胀、便秘等症； 3、肝失疏泄导致肝气郁结，出现心情抑郁、多愁善感；肝升发太过，则会气火上逆，情绪急躁，容易发怒。 肝藏血——指肝具有贮藏血液和调节血量的功能。 肝脏储藏和调节人体的血液,肝储藏25%的血液,大概有7~8斤，有4800~5000ml 六、肝胆藏血原理 肝藏血主要体现在肝内必须贮藏足够的阴血，才能制约肝阳，勿使过亢，以维护肝的疏泄功能。肝血不足会出现两目干涩昏花、肢体麻木、女子经少、闭经、血瘀或经多、崩漏等 肝气：肝的脏腑之气，肝进行生理活动的物质基础和动力。 举例：老人和小孩 七、肝胆在体 在体合筋 在华为爪 开窍于目 在志为怒 在液为泪 手诊、面诊看肝胆问题 眼睛： 眼白发蓝：肝血虚（同时伴随吃完饭打瞌睡） 眼白发黄：肝气郁结 眼白发红：肝火旺 眼白长斑：肝病或者极易肝病 眼尾皱纹 面部： 颧骨、鼻梁长斑 肤色不好，发青 太阳穴青筋 身体： 血痣多 手： 手上三角纹特多、深 生命线内侧青筋 指甲纵纹且有黑色线、点 食指根部井字纹 手上红白点多 朱砂掌（肝火旺） 九、肝胆触摸诊断法 1、腿上三阴交、太冲 2、大腿外侧环跳穴胆经 女人身材要苗条 肝胆养护必做到 想要胸部健康，一定要做肝胆 想要月经正常，一定要做肝胆 想要脸上无斑，一定要做肝胆 想要有人疼爱，一定要做肝胆 十、中医肝胆问题三种表现 一、肝气郁结 二、肝阳上亢 三、肝血虚 肝阳上亢（通常伴随肾阴虚）表现： 症状：眼睛胀、红、肿、痒、痛，眼角易有分泌物，容易患急性眼部疾病。生气时发红。容易形成黄褐斑，雀斑，老年斑。易出现两侧头痛，急噪易怒，精力异常充沛，尤其是白天易发脾气，晚上难入睡。辗转反侧或做恶梦，易患高血压，高血脂，血液粘稠。小孩容易多动，发脾气。口苦，大便密结，小便赤黄。 肝气郁结型、肝血虚型表现： 情绪不舒，懒言少语，闷闷不乐、委屈爱哭，喜欢独自相处。眼睛凹陷，黑眼圈，目倦神疲或眼睛干涩，爱眨眼，视物模糊迎风流泪。皮肤干燥，眼睛周围容易长皱纹，视力问题，易白头发，头晕而痛，绵绵不止，少眠多梦，易惊醒。两膝酸软，手抖，腿抽筋，月经量少或闭经,乳腺增生,肠胃胀气,指甲长横竖纹，易断裂或得灰指甲。头皮瘙痒有头皮屑。 疗程设置与胸部、肾部、丹田搭配效果更佳 肝胆功能不调：2-3天一次，10次为一个疗程，2个疗程为一个调理周期。 一般保养：每周一次，10次为一疗程。 痛经、乳房胀痛者在月经前一星期可以每天做，可缓解症状或消除症状。 养肝食谱：少吃酸，多吃甘  谷类如糯米、黑米、燕麦； 蔬菜类如韭菜、大蒜、洋葱、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜 新鲜水果：以吃甘凉的香蕉、生 梨、甘蔗 肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝 女人以血为养， 以肝为天 * * 志 智 藏 水 圆 黑 骨 冬 唾 发 北 寒 恐 咸 耳 膀胱 肾 水 魄 义 收 气 方 白 皮 秋 涕 毛 西 燥 悲 辛 鼻 大肠 肺 金 意 信 化 肉 厚 黄 肌肉 长夏 涎 唇 中 湿 思 甘 口 胃 脾 土 神 礼 长