强迫症痊愈后体会打印版.pdfVIP

强迫症痊愈的体会 Bech_wang 作者介绍：bech_wang （贝克），原名王滋，曾用名王子，王孜，江苏 扬州人，扬州市心理协会会员，中国强迫症联盟讲师，中国森田生活发现 会讲师，扬州开发区贝克强迫症心理咨询工作室心理咨询师。1998 年作者 一次考试失误造成强迫症的爆发，经过 8 年的努力，终于走出强迫症的泥 沼，此后一直从事有关强迫症的研究和治疗。作者 2006 年南京学习精神 分析课程，2010 年扬州学习森田疗法的理论研究，2011 年扬州参加关于 强迫症的专业知识学习和治疗方法培训 2 个月。已做咨询 2000 余小时， 效果明显改善率 80%。工作室地址：扬州市维扬路 243 号双子星国际广场 1-月座 211a 室，QQ：398659882 手机 以下内容为我痊愈后的的体会，内容很多，以前写的很零碎，现把它整 理出来呈现给大家，希望对大家的强迫症治疗有所帮助。谢谢 ！ 1 强迫症的成因 强迫症的成因至今为各国心理学家和精神病学家探究的问题，现在还 没有形成定论。不过总的分析，它是由生理，心理，社会三方面造成的。 我就结合我自身的情况讲讲强迫症的成因吧。 1 生理 cheyette 等 （2000）发现有后遗症的昏睡性脑炎患者可发生一些非自主运 动和强迫症状，而这些患者存在着某些基底神经节的病理改变。根据近年 的脑影像学研究资料，有人提出纹状体，尤其是尾状核是强迫症的原发病 理部位，皮质-纹状体-丘脑-皮质环路是强迫症发生的神经解剖学结构基 础，皮质-纹状体-丘脑-皮质神经环路的功能异常是强迫症的病理基础。 （引自 《强迫性神经症》，苏中华著，） 我得强迫症的原因可能是由于我 小时候的车祸损坏了我大脑中的尾状核部分。 2 心理 这里的心理主要指认知偏差，想必大家 都已经很熟悉了。我现在就与大 家讲讲主要的错误认知 ，这些错误的认知我曾经都有： （1）逃避现实 强迫症患者基本上都是逃避现实的人，他们不敢面对残酷的现实，他们都 想把自己围在自己构建的乌托邦中。他们用幻想麻痹自己，不敢面对现实。 （2）完美主义 1 完美主义是把双刃剑，它既能造成人们的成功，也能给人们造成极度的压 力。强迫症患者大多具有完美主义，而且这种完美主义很极度，有的甚至 达到了疯狂的程度。 3 社会 如果说生理心理原因是强迫症得病的内因的话，这个社会因素主要是强迫 症得病的外因。社会原因主要是一些刺激事件。每个人的刺激事件不一定 相同，有亲人离世，家庭变故，工作调动，学习成绩下降等。比方说我吧， 我得病是因为一次考试的失误。我以前是班上的副班长，成绩一直排名在 前三名，但是初二下学期期末考试我考了第十一名，随后各方面的压力接 踵而至，在初三的一天，我的强迫症爆发了，大脑控制不住思维，就这样 产生了强迫症。 2 强迫症治疗之 “万事万物，归属自然” 先给大家讲个故事吧：有一天，蜈蚣在街上行走，遇见蚂蚁。蚂蚁问 蜈蚣：“蜈蚣叔叔，我们几条腿走路就很累了，你那么多腿怎么走啊？您 是一起先迈左腿还是一起先迈右腿啊？”蜈蚣听了这个问题后，脑袋一热， 是啊，我以前只光顾着走路了，这个问题怎么没有思考过啊 ！以后，蜈蚣 就坚决用所有的左腿一起迈步，如果迈左腿的时候右腿也有走动的话，它 就退回到原来的位置，重新再走一遍，这样就产生了强迫动作。又过了一 段时间，蜈蚣发现老这样走，不能成功，再尝试了许多次失败之后，蜈蚣 爬在地上，路也不走了，只是在反复思考：“我是一起先迈左腿还是一起 先迈右腿呢？”反反复复，日复一日。这样就造成了强迫思维。 这是一个笑话，但是它对我们强迫症病友是有意义的。“万事万物， 归属自然”，这是我在得强迫症的时候，一位广西的朋友劝我的，这句话 对我产生了巨大的影响。是啊，春暖花开，秋天落叶，河水下流，这是自 然的事情，不必这么烦心为什么。蜈蚣走路是自然的，也不必考虑为什么 是迈的这条腿而不是那条腿。我们强迫症病友的所有烦恼都是违背自然规 律的。不要烦，不要怕，认真去生活，好好去生活，兵来将挡水来土掩，