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-----三(1)班 同学们,你们知道他是谁吗? 毛主席很讲卫生,他烟抽得很厉害,但从没乱丢一个烟蒂,甚至烟灰都不掉到地上。 作家老舍先生虽有腿病。 但每天坚持打扫室内、院子, 槁子中有废掉的, 宁肯起身走几步丢进纸蒌。 1、看了以上名人事例,我们应该向他们学习什么精神呢? 2、我们身边有哪些良好的卫生习惯?那些需要改进的地方。 一、养成讲究个人卫生的良好习惯,做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。 二、讲究饮食卫生,不喝生水,不吃生、冷和不清洁的食物,不喝酒,不暴饮暴食,饭前便后要洗手,饭后半小时内禁止做剧烈运动,不随便使用他人的生活用品和餐具。 三、注意用眼卫生,必须坚持天天做眼保健操,看书写字姿势端正,做到三个一(一尺、一拳、一寸),学校定期检查视力,及时矫正眼病。 让我们一起来抢答 1、为什么不能喝生水? 生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫病(蛔虫病等)。 2、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素,吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾,表现为:恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时甚至危及生命。 让我们一起来抢答 3、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良,影响生长发育和健康。 4、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动? 刚吃过饭,胃里充满了食物,剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛,恶心、呕吐等,时间不可过久,走路乘车时不看书。 让我们一起来抢答 5、做眼保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。 6、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。 7、怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口;(2)早晚刷牙;(3)不咬过硬东西; (4)不吃过冷过热的东西;(5)睡前不吃东西; (6)患牙痛及时治疗。
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