《前滚翻教学》课件.pptx

前滚翻教学 吴玉立 教学重点： 教学难点： 低头、含胸、团身紧 身体依次着垫，滚动圆滑 教学策略 本科主要采用分散于与集中、友伴分组的教学组织性形式，以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主，充分体现学生的自主学习”“探究式学习”“合作学习”的学习方式，使每一位学生都能体验体育运动的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧 教学目标 知识与技能：了解前滚翻是技巧的基础动作；了解前滚翻的关键是团身紧。 过程与方法：通过学习，85%~90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作，发展灵巧、协调和平衡素质；通过游戏练习，发展下肢力量和创新能力。 情感态度与价值观：树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我；养成主动学习、合作学习、创新学习的好习惯。 重心前移两腿蹬 曲臂低头前滚动 后脑肩背臀着地 抱紧小腿成蹲撑 前滚翻练习口诀 易犯错误:滚翻过程中练习者出现团身不紧，下肢屈膝的情况 解决方法 a：垫上做团身滚动 b:垫上摆动，以臀为支点，双手不抱小腿，做到低头含胸，大腿贴胸动作 d：两腿夹物后倒，解决分腿问题 c：垫上后倒直腿、收腿练习，练习者在垫子上做好直腿仰卧在头顶的动作，强化收腿过程 易犯错误：动作完成后不能做到不能做到并腿屈膝成蹲撑，而是通过手在臀部两侧的推进才能达到滚翻后起身的效果，影响技术动作的充分展示 a：原地双手蹬地撑地练习，提高学生对双脚蹬地的感觉，解决滚动速度不够的问题 解决方法 b：强化蹬地后的收腿抱膝练习，要求脚掌落地后与臀部尽量靠近 练习组织形式 谢谢大家