大学生保健重点课件.pptVIP

相约健康 健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。 健康的内容：生理健康、心理健康、社会健康 影响健康的因素：生物遗传因素、环境因素、行为生活方式因素、医疗卫生服务因素 。 相约健康 不良行为生活方式对健康的影响: 不良行为生活方式因素内容包括：吸烟、 酗酒、 吸毒、不合理饮食、不运动等。 不良行为生活方式对人类的危害：如，吸烟、酗酒、吸毒等对人类的危害。 健康生活方式内容：保持乐观的情绪；合理的营养；适当的体育锻炼；避免不良的生活方式。 相约健康 亚健康的概念：亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现活力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态。 是介于健康和疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态” “亚健康主要表现为：各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。 第四章性的奥秘 卵巢和睾丸的功能 月经概念 性 卫 生预防生殖道感染和性传播疾病 养成卫生好习惯 避免共用不洁的浴盆、座便器、毛巾等 使用清洁的卫生巾、卫生纸 内裤单洗、勤换、日晒，不与别人混用 避免共用可能伤害皮肤的用具，如牙刷、穿耳针、纹身针、刮胡刀等 不滥用抗菌素 男性包皮过长不能翻转者,应去医院治疗. 避免不安全性行为