青春期的自仁我保护.pptVIP

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2019-01-11 发布于福建
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青春期的自仁我保护.ppt

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青春期的自仁我保护

;当你看到这个词的时候，你想到了什么？;青春期;月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。月经周期：两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经期间注意的问题：（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。（3）注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，保持大便通畅。 ;青春期女性要注意乳房的保护： 1. 不要因害羞而束胸。 2. 适时戴胸罩。 3. 戴合适的胸罩。 4. 晚上睡觉时不要戴胸罩。 5. 避免外伤。 ;青春期带来的变化 ;青春期带来的变化 ;青春期带来的变化 ;青春期心理变化 ; ;1、优雅大方地与男同学交往;2、要有正确的审美观;3、加强与父母、老师的沟通;我们应当如何保护自己呢？;学会自我保护愉快的度过青春期;祝