中医养生学 第五讲.pptVIP

9、太冲---疏肝泻火 定位：第1、2跖骨结合 部之前凹陷处 功效：疏肝解郁，行气 活血 针灸：直刺0.5～1寸。 按摩：有明显的酸胀感效果好 又称“消气穴”人在生气后按此穴，有消气作用。可缓解人因生气引起的一些疾病 10、命门---腰疼、椎间盘突出 定位：后正中线上，第 二腰椎棘突下凹陷处 11、肾俞---强肾壮阳 定位：在腰部，当第2腰椎 棘突下，旁开1.5寸 功效：益肾助阳，强腰利水 〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟 12、八髎 定位：膀胱经穴上髎、次髎、 中髎、下髎的合称。出 自《素问·骨空论》。 位于一、二、三、四骶 后孔中，左右共八穴， 故名 。 八髎是治疗妇科、男科疾病的要穴 13、合谷---牙疼 定位：属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。 功效：主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症 14、肩井---肩周炎 定位：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上 功效：祛风清热，活络消肿 ★主治项强，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，