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北京市二龙路中学卫生室健康园地 北京市二龙路中学卫生室 健康园地 2013.1 乳腺小叶增生症是妇女多发病，多见于25～45岁女性，是乳腺实质的良性增生，约2%-3%的人可发生恶变。病因目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。 主要临床表现有周期性乳房胀痛（与月经周期有关）、单个或多发的乳房肿块、乳头溢液、无腋窝淋巴结肿大。 预防与治疗：◆心理治疗：不良的心理刺激、精神紧张会加重内分泌失调。保持情绪稳定，少生气有利增生早康复。◆忌食酸冷油腻及辛辣食物。◆饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇、豆制品。◆生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。◆多运动，防止肥胖提高免疫力。◆禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。◆避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。◆自我检查和定期复查。◆明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。 营养食谱：益母草煮鸡蛋 益母草15-30克，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻。吃蛋和汤 心电图异常～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 心电图异常 需结合病史；如有心慌、气短、心前区不适等症状，请您及时去医院查治，以免延误；应积极预防治疗高血压、高血脂、动脉硬化等症；定期复查心电图， 保持