八年级体育及健康实践课教案.docVIP

体育与健康实践课教案 第七周 第1课时 教材 支撑跳跃（跳箱横箱） 2、素质练习 重点 单跳双落，支撑提臀。 难点 重心前移，落地半蹲稳。 教 学 目 标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。 技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。 情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 二、游戏 （活动山羊） 教师讲解要求和规则。 组织学生练习 参与练习并巡回指导。 ` 队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图 1、学生听清要求和规则。 2、认真练习动作到位。 3、遵守规则，注意安全。 高度不要太高、一定要注意安全。 学生一定要遵守规则 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人 修改意见 基 本 部 分 一、支撑跳跃 跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱） 二、 素质练习 一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。 上板踏跳练习 三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。 俯撑练习。 整体练习。 （1）、讲解练习要求。 （2）、动作示范。 （3）、组织学生练习。 （4）、讲评、及时纠错。 二、1、教师讲解练习要求和内容。 （跳绳、举重物、400米跑） 2、组织学生练习。 3、巡回指导。 ` 练习图： ???? 要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。 2、在保护下完成整体动作。 易犯错误： 没有用前脚掌踏跳。 提臀不高，腿分不开。 二、1学生分成八小组。 2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次） 应强调动作 的难点： 助跑与起跳 的 有机结合。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 ` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习平均密度35 % 心率142 次/分 日期 场 地 器 材 跳绳自带、垫子3块、跳箱一付。 体育与健康实践课教案 第八周 第1课时 教材 1、山羊 2、游戏 重点 上体要挺，吸腹提臀。 难点 顶肩推手。 教 学 目 标 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。 技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。 情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 二、游戏 （活动山羊） 1、教师讲解要求和规则。 2、组织学生练习 参与练习并巡回指 ` 队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 1、学生听清要求和规则。 2、认真练习动作到位。 遵守规则，注意安 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基 本 部 分 跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下 二、游戏 练习两臂前举顶肩臂前伸动作。 二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。 三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。 在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下。 教师讲解要求并示范。 组织学生练习。 巡回指导，及时纠错。 二、运球接力 教师讲解要求和内容。 组织学生学习。 参与练习。 ` 学生练习图：