百科荟萃-医学（2） 北弘传媒.pdfVIP

医学卷 3 · · 养身之道 身心健康定义 “一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才算是 完全健康的人。”这世界卫生组织发布的健康定义。 身体健康。般指人体生理上的健康。 心理健康。标志有三个方面：第一，具备健康心理的人。人格完整，自我感觉良好，情 绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力。能保持心理上的平稳；能自尊、自 信、自爱，而且有自知之明；第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保 持正常的人际关系，能受到别人的欢迎与信任；第三，健康的人对未来有明确的生活目标， 切合实际地、不断地进取，有理想和事业上的追求。 社会适应良好。指一个人的心理活动和各种行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所 理解，为大家所接受。 道德健康。最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需