百科荟萃-医学(2) 北弘传媒.pdfVIP

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医学卷 3 · · 养身之道 身心健康定义 “一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才算是 完全健康的人。”这世界卫生组织发布的健康定义。 身体健康。般指人体生理上的健康。 心理健康。标志有三个方面:第一,具备健康心理的人。人格完整,自我感觉良好,情 绪稳定,积极情绪多于消极情绪;有较好的自控能力。能保持心理上的平稳;能自尊、自 信、自爱,而且有自知之明;第二,一个人在自己所处的环境中,有充分的安全感,且能保 持正常的人际关系,能受到别人的欢迎与信任;第三,健康的人对未来有明确的生活目标, 切合实际地、不断地进取,有理想和事业上的追求。 社会适应良好。指一个人的心理活动和各种行为能适应当时复杂的环境变化,为他人所 理解,为大家所接受。 道德健康。最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需

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