原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
活出最乐观的自-读书笔记
第一部分 什么是悲观 什么是乐观 第一章 悲观者与乐观者的画像 无助是我们人生的开始 悲观毁掉了她的一生 我们不再是环境的傀儡 抑郁的时代，悲观的自我 成功与健康的关键 人人都能学会乐观 第二章 悲观者的无助感源自何处 一动不动的狗 为了人，应该牺牲狗吗 动物也能学会放弃 向行为主义宣战 让对手哑口无言的实验 谁不容易受伤 第三章 悲观眼中的挫折 测测你有多乐观 解释风格 谁永不放弃 永远到底有多远 打击面的大小 希望与绝望 假如你是一个悲观者 第四章 从悲观滑向抑郁 各个方面都不对劲了 你真的抑郁吗 抑郁症是一种流行病 不要轻视你的无助感 第五章 想法决定悲喜人生 从聊天、吃药到改变思维 悲观的人更容易抑郁吗 这样治疗抑郁很有效 你是悲观的反刍者吗 女人抑郁VS男人抑郁 跟抑郁说拜拜 五记重拳打碎抑郁 第二部分 乐观的人生为什么精彩 第六章 乐观奠定成功的事业 谁是最合适的保险业务员 成功的金三角 能力、动机、乐观 只录用最乐观的人 冒险的收获 夺回龙头地位 化悲观为乐观 为什么会悲观 收支平衡：乐观VS悲观 第七章 孩子为什么会悲观 你的孩子乐观吗？ 孩子不会绝望 孩子为什么会悲观 妈妈的影响力 老师和父母的批评 孩子生命中的危机 第八章 乐观的孩子成绩好 好成绩，坏成绩 你的孩子抑郁吗？ 为什么会成绩差 给孩子一个和谐的家 男孩VS女孩 谁是合格的大学生 西点军校野兽营 只有聪明是不够的 第九章 乐观造就赛场冠军 职业棒球 大都会队和红雀队 职业篮球 伯克利的游泳队 教练必须知道的事 第十章 乐观的身体不生病 神秘的学生 心身的纠结 为什么乐观者更健康 1、防止无助的发生，进而增强免疫系统、 2、维持良好的健康习惯 3、减少坏事件的发生次数 4、社会支持 悲观、不健康、癌症 日记中的人生 哈佛高材生的生活 赶走你的抑郁 第十一章 乐观的领袖得民心 总统大选：1948-1984 总统大选：1900-1944 用心理学预测未来 超准的初选预测 赌一把 预测参议员选举 良好的开始 第三部分 如何活出最乐观的自己 第十二章 乐活人生的ABCDE 什么时候该乐观 让自己乐观的ABC 你的ABC记录 反驳和转移注意 学习与自己争辩 你的反驳记录 大声说出你的想法 练习练习再练习 第十三章 帮你的孩子远离悲观 教孩子乐观的ABC 孩子的ABCDE 孩子，请说出来 第十四章 组织需要怎样的乐观 职场中的乐观 如何在工作中变得乐观 反驳自己的想法 开始ABCDE练习 拯救坏心情 练习练习再练习 第十五章 乐观可以有弹性 “特大号”的自我 遗失的精神家园 取舍之间 特大号自我的宝藏 弹性的乐观主义
文档评论（0）