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如何增强消化与吸收功能？ Hot Tip 你饭后是否需要很长的时间才能消化？你会打嗝吗？你偶而会胃痛、拉肚子吗？有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，其实不然。它们都是消化不良的征兆。怎样提高你的消化吸收能力呢？跟我来看一看吧！ 口腔内的消化 胃内消化 小肠内的消化 胆汁的分泌 大肠内的消化 吸收 通过这些介绍你应该知道如何提高消化和吸收能力了吧！如果有开始时所述的症状，不妨通过生理学的方法去解决它。 Company Logo L o g o L o g o * 消化道结构 器官消化特点与机理 小肠吸收特点 主要营养物质吸收方式 提高消化吸收途径 消化道 消化腺 食物运行的整个管道结构， 包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠 管外腺：唾液腺，胰腺，肝脏 管外腺：胃腺，肠腺等 唾液的作用 咀嚼 湿润与溶解食物。 唾液中含有唾液淀粉海，可使食物中的淀粉转变为麦芽糖，以被人体吸收。 切碎食物 使食物与唾液混合成食团 所以说我们在吃饭是一定要细嚼慢咽才能帮助肠胃更好的吸收 1：由壁细胞分泌胃酸。其作用是： （1）杀菌 （2）激活胃蛋白酶 （3）进入小肠，促进胰液、胆汁分泌和胆囊收缩。 （4）有利于铁、钙在小肠的吸收。 2：主细胞分泌胃蛋白酶 胃蛋白酶原 盐酸（最适PH2.0～3. 5） 胃蛋白酶 　　 ↓　　　　 蛋白质 胨 3：内因子：分子量6万的糖蛋白，促进维生素B12的吸收。 胃运动的主要机能： （1）容纳食物 （2）机械性消化 （3）推送胃内容物排入十二指肠。 ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. 1、胰液是无色透明的碱性液体，PH7.8～8.4。 每日分泌量1～2升。 2、作用： （1）分泌HCO3-。中和酸性食糜，提供多种消化酶 的适宜PH环境。 （2）分泌消化酶：消化碳水化合物、脂肪、蛋白质。 （1）胆盐、胆固醇、卵磷脂是乳化剂。乳化脂肪，有利于脂肪消化。 （2）胆酸盐是胰脂肪酶的辅酶，能增强脂肪酶的活性。 （3）促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。 （4）刺激小肠的运动。 Text in here 大肠没有重要的消化功能，主要生理功能有： （1）吸收水和电解质，参与机体对水、电解质平衡的调节。 （2）产生、吸收维生素B、K （3）暂时贮存粪便。 1、氨基酸：完全迅速被吸收。有氨基酸转运系统，与单糖转运相似。 2、小肽：主动转运，动力来自H+的跨膜转运。 3、某些情况下，小量完整的蛋白质也能进入血液，引起机体的过敏。 1、Na+：主动吸收，肠腔内的Na+ 易化扩散 上皮细胞内钠泵主动转运 血液 2、Fe++：通过肠上皮细胞的转铁蛋白转运。 3、Ca++ ：小肠粘膜的微绒毛上的钙结合蛋白， 主动转运。 4、负离子：Cl-、HCO3-。 由钠泵产生的正电荷促使其转运。 5、H20：主要与肠壁的渗透压有关。 盐类和水分的吸收 蛋白质的吸收 维生素：脂溶性维生素A、D、E、K →主动转运或溶解于脂肪被吸收。水溶性维生素B、C → 多是被动转运。 脂肪：脂肪的吸收可经淋巴、血液两条途径。 糖：只有单糖才能被吸收。其吸收是消耗能量的主动过程，能量来自钠泵 Company Logo L o g o