上海教育电视台《上海远程老年大学》节目预告.docVIP

上海教育电视台《上海远程老年大学》节目预告 ? ?9月21日 《祛病延年 百岁圆梦》（上）第一讲 老年人的生理特点与膳食要求 人体的健康受以下四个因素的影响：合理营养，适当锻炼，精神愉快，戒烟限酒。老年人的膳食营养要根据老年人的生理特点来安排，才能达到人体与外界环境的平衡，达到健康的目的。上海交通大学医学营养学教授史奎雄在本讲中从四个方面向老年朋友讲解了“老年人的生理特点与膳食要求”：1.为什么老年人对摄入能量的需要比青年人低。2.为什么老年人的膳食要食物多样化，使三大营养素比例合理。3.老年人为什么要注意钙和维生素的补充。4.老年人有哪些功能下降，如何合理补充营养。 《祛病延年 百岁圆梦》——上海交大医学院老教授话老年健康，本课程共二十四讲，（上）为1——12讲，向老年人讲解了老年疾病的防治，以达到老年健康的目的。每周一9：20首播，每周三9：20重播。 ? 9月21日 《老年生活情趣》（上）第一讲 “活得开心” 《老年生活情趣》节目是上海远程老年大学2008年录制、播出的新课程，旨在指导老年人如何高品位地“吃、喝、玩、乐”，在老年生活情趣上提高退休后老年人的生活质量。 《老年生活情趣》（上）是24讲中的1——12讲 本节目在《上海老年人学习网》“老有所教”的“文学艺术”栏目视频课堂中有视频点播。 本讲是主持人和主讲老师用聊天的方式，以“活得开心”为话题，交谈老年人怎样在心态