痰湿体质的症状表现及调理方法手册.docVIP

PAGE 1 上工心典 体质养生 痰湿体质调理手册 什么是痰湿体质？ 痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的痰指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。 痰湿体质很有可能被这些问题困扰 长期小便浑浊、起泡沫。 出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就汗出过多。 缓慢迟钝。胸闷、头晕脑胀、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。 大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。 痰湿体质的人也有这些问题困扰 容易发胖，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。 大便不畅。喝多了水，就会腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。 痰湿体质容易导致这些疾病 高血压：一般是伴有胸闷、眩晕、肿胀症状的高血压。 脂肪肝：饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝多属于痰湿体质。 糖尿病：尤其是因为饮食不节引发的糖尿病。 肥胖：痰湿者极容易发胖，减肥需要节制饮食，健脾化痰，适度运动。 千万警惕！不要等到得了这些痛苦疾病的时候再来调理身体！ 易患高血压、脂肪肝、糖尿病等病症。 这些都是痰湿体质最容易得的疾病。 而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。 如何改善痰湿体质？ 不要暴饮暴