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中国传统文化与中医养生郑州市中医院周晓卿 何谓“养生” 养生一词最早出自《管子》，又见《庄子·养生主》（“得养生焉。”）。   养，指生育、哺乳、培养、饲养、调养、积蓄、长之义。 生，指人体生命。 养生，指调养人体生命，已达长寿的意思。 养生的意义 尧问于舜曰：天下孰最贵？，舜曰：生最贵。——《十问》 养生的目的 增进健康、延年益寿 养生文化的形成 远古时代是萌芽期。 春秋战国和秦汉时期是形成期。 文化背景——中国古哲学 《周易》阴阳观 《洪范》五行学说 《庄子》精气理论 文化背景——道家文化 提出精、气、神等基本概念。 崇尚自然，提倡“返朴归真”、“清静无为”。 炼丹术、气功养生法等修炼方法。 文化背景——儒家文化 “求 善”为目标的“伦理型”文化 文化背景——儒家文化 儒家文化注重心理调整 “喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。” ——《中庸》 “智者之养生也……和喜怒而安居处”“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪也”。——《内经》 文化背景——儒家文化 儒家文化主张从伦理道德的修养来养性长寿。 “仁者