心理素质训练(演讲与口才).pdf

演讲与口才 心理素质训练心理素质训练  英国现代杰出的戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能 著称于世著称于世，可他们可他们2020岁初到伦敦时岁初到伦敦时，却羞于见人却羞于见人， 胆子很小。若有人请他去作客，他总是先在人家 门前忐忑不安地徘徊多时门前忐忑不安地徘徊多时，，而不敢直接去按门铃而不敢直接去按门铃。。 有一次，一位朋友邀请他参加学者的辩论会，在 会上他怀着一颗非常紧张的心站起来，做了有生 以来的第一次演讲。当他讲完时，受到了别人的 讥笑，于是他便觉得自己充当了一个十足的傻瓜， 蒙受了莫大的耻辱蒙受了莫大的耻辱。此后此后，他每星期都当众演讲他每星期都当众演讲。 人们在市场、学校、公园、码头 ……在挤满成千 上万听众的大厅或只有寥寥几人的地下室上万听众的大厅或只有寥寥几人的地下室，都经都经 常看到他慷慨陈词的身影。最后，他终于成了一 名杰出的世界级演说大师名杰出的世界级演说大师。。  萧伯纳（George Bernard ShShaw）爱尔爱尔 兰戏剧作家，1925年因为 作品具有理想主义和人道主作品具有理想主义和人道主 义而获诺贝尔文学奖，是英 国现代杰出的现实主义戏剧国现代杰出的现实主义戏剧 作家，是世界著名的擅长幽 默与讽刺的语言大师默与讽刺的语言大师。 心理素质是人的整体素质的组成部分。以 自然素质为基础，在后天环境、教育、实 践活动等因素的影响下逐步发生践活动等因素的影响下逐步发生、、发展起发展起 来的。心理素质是先天和后天的合金。它 是是一个人在思想和行为上表现出来的比较个人在思想和行为上表现出来的比较 稳定的心理倾向、特征，是人进一步发展 和从事活动的心理条件和心理保证和从事活动的心理条件和心理保证。  言语表达能否成功很大程度上取决于表达言语表达能否成功很大程度上取决于表达 者心理素质的好坏。  演讲中对人的心理素质方面的要求贯穿了 从发声训练开始从发声训练开始，，到演讲完成的各个环节到演讲完成的各个环节。。 克服心理障碍，具备健全的心理素质，懂 得心理沟通的方法得心理沟通的方法，是人际交往获得成功是人际交往获得成功 的前提条件。  现实生活中现实生活中，，随处可见这样的人随处可见这样的人：：对着熟对着熟 悉的朋友，可以滔滔不绝，面对陌生，则 变得口呐结巴变得口呐结巴；；在日常交流中在日常交流中，，妙语连珠妙语连珠，， 在正规场合，词不达意……在交际中，说 什么什么，，怎么说怎么说，，以及怎样合理布局以及怎样合理布局、、结构结构，， 一般有思维决定，但它的基础确是心理因 素素。。可以说心理素质在口才表现中起着可以说心理素质在口才表现中起着 “成事不足，败事有余”的作用。如果能 正面影响正面影响，那么能促进口才的正常甚至超那么能促进口才的正常甚至超 常展现，反之，则阻碍口才的实际水平的 表现表现。因此因此，我们认为优化心理素质是口我们认为优化心理素质是口 语有效表达的保证。 一、演讲中的心理技巧  1.优化自我形象  据调查，听众对演讲的重视依次是：谁来发表演 讲；他如何进行这场演讲；他在讲什么？也就是 说，听众在演讲之前首先关注的是演讲者的形象， 其次是演讲者演讲的方式，最后才是演讲的内容， 所以演讲者在听众心目中的形象是演讲成败的关 键。优化自身形象也就成了演讲者在开始演讲前 必备功课。  首先演讲者要在演讲之前树立自身的权威。  其次要充分利用良好的服饰语。女性可通 过柔和、自然、大方得体的服饰为自己赢 得成功的第一印象；而男性则通过与环境、 身份身份、体形相协调的服饰体形相协调的服饰显出自身的尊贵自身的尊贵 优雅。  再次再次，，可以适当地赞赏听众表示友好可以适当地赞赏听众表示友好，，来来 缩短彼此间的心理距离。 2.展现充分的自信  即使是世界著名的演说家，在登台时都会 有一定程度的紧张；古罗马的雄辩家西塞 罗曾在一次讲演后说：“演讲一开始，我 就就感到自到自己面面色苍白白，四肢和四肢和整个个心灵都灵都 在颤抖。”但通过不懈的努力，他成为著 名的演讲家名的演