全运会沙滩排球夺冠之心路历程.pdf

競技運動 98 全運會沙灘排球奪冠之心路歷程 第 12 卷第 1 期 (2010.06) 98 全運會沙灘排球奪冠之心路歷程 林育輝 競碩三 A 從 94 年全國運動會轉戰沙灘排球開始，從一開始會外賽初試啼聲打到 外卡賽才拿到門票，到會內賽憑藉著盛氣凌人的氣勢、以及一場一場累積 的經驗，和我的搭檔身披台中縣球衣一路過關斬將，終獲全勝在 94 年全運 會奪下金牌， 96 年全運會當時就讀本校碩士班一年級，而我的搭檔就讀碩 士班三年級，因課業較為繁重加上可以一起練球的時間較少，大多是以自 我訓練的方式從事全運會的集訓，在 94 年冠軍隊沉重的包袱之下最後在 96 年全運會只獲得銀牌。 從 94 年到 96 年的全國運動會，我們沒有專屬的沙灘排球場可以練習， 原本在 94 年奪冠後排委會向體委會爭取建造 的座落潭子的國際沙灘排球 場，則是一直卡在立法院尚未通過，一直到 98 全運會比賽期間才開始動工， 而目前已經建造完工。當時台中縣排委會只好繼續跟月眉育樂世界商借在 園區外的場地，而我們能夠到場地練球的時間大概只有假日的時間，而每 次前往場地練球的交通時間來 回就將近兩個小時，所以其實 94 年及 96 年 的全運會，我們真正使用到場地的次數相當少，非假日的時間幾乎都是從 事體能訓練與重量訓練的時間較多。相較於南部的縣市代表隊，他們在沙 灘排球場的訓練較我們正常且規律很多，且在技術層面而言南部球隊是較 其他縣市球隊來的高的。 沙灘排球雖是由室內排球所衍生出來的， 除人數（兩人）與室內排球 （六人）不同外，其打法與室內排球卻有相當大的差別，沙灘排球需要相 當紮實的室內排球基礎，倘若沒有在沙地訓練是很難適應沙地的跑法與跳 法，所使用到的肌群跟能量系統也不盡相同，且沙灘排球除了也需要與室 內排球相同的強力攻擊外，更加講究技術的細膩度和技巧性打法，發球、 攔網與防守的戰術策略，兩個人的默 契配合更是整個沙灘排球的靈魂所 在。有鑒於此，為了因應備戰 98 年全運會，台中縣排球委 員會的林竹旺主 委展現鐵腕魄力， 98 年 6 月在我家旁邊建造一座臨時沙灘排球場以供台中 縣沙灘排球代表隊訓練之用。 64 競技運動 98 全運會沙灘排球奪冠之心路歷程 第 12 卷第 1 期 (2010.06) 98 全運集訓臨時沙灘排球場 98 年的全運會集訓從四月開始，當時身兼豐田國小的女子排球專任教 練，同年 5 月 1 日開始我到新社高中任職女子排球隊的專任教練，這也是 我第一次同時身兼教練與選手的角色，也是起初讓我產生混淆的原因，使 自己無法專心在備戰全運的訓練上。而台中縣全運會女子沙灘排球代表隊 有三個選手是我新社高中女排的學生，所以整個暑假新社女排的集訓都在 臨時沙灘排球場。從臨時沙灘排球場建造好時，我的生活就幾乎都在我家 周圍，每天起床就走到我家旁邊的沙灘排球場訓練，每天訓練兩餐早上八 點半以及下午兩點半，學生的午餐都由我母親下廚準備，吃完午餐後就待 在我家二樓休息，等到下午訓練完學生換全運代表隊要訓練時，都已經無 法專注在自我的訓練上，且一邊要專心從事自己的訓練，另一邊還要注意 學生訓練情形，擔心學生打混摸魚等等的其他因素干擾下，其實當時的自 己的訓練效果是很差的，且也因為自己的時間都配合學生的訓練上，所以 經常自己練完球就已經晚上八點了，也幾乎沒有其他時間可以到豐原高商 重訓室從事對我很重要的重量訓練，因為自己有很多運動傷害，如果沒有 恢復充足的肌力與肌耐力，會很容易復發。 98 年全運會我身兼的角色不一樣，而我的沙灘排球搭檔也換人了，冠 65 競技運動