冬天血管为什么会发生交通堵塞导致车祸.pdf

冬冬天天血血管管为为什什么么会会发发生生“交交通通堵堵塞塞”导导致致“车车祸祸” 　 　 　　血管发生堵塞，主要是因为血液中的脂肪、胆 醇等这些“垃圾”在血管壁上不断 沉积，导致某些部位的血管壁越来越厚，管道越来越细，血液流动速度越来越慢。 　　血液流动慢了之后，脂肪、胆 醇更加容易沉积在血管壁上。如此恶性循环，最 终可能导致血管完全堵塞，或者这些“垃圾”从血管壁掉落，形成栓子，随着血液流动 到其他地方将别的血管堵住。由于冬季天气寒冷，人体血管收缩，会加重血管的堵塞 情况，因此，对于血管不好的人来说，冬季绝对是最难熬的季节，随时可能因为血管 中的“交通堵塞”导致“车祸”，进而诱发心脑血管疾病。 血管堵塞六大“元凶” 元凶一：暴饮暴食 　“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”这些招数炮制出来的“美味”，而且总是荤多于 素，这类肥甘厚腻的“美味”往往会导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵住。 元凶二：长期熬夜 　　熬夜时，体内会过多地分泌各种激素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增 加。长期熬夜的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍，“长期熬夜等于慢性自 杀”的说法并不是开玩笑。 元凶三：缺乏运动 长期不运动就会导致血液循环不好，血管里面的“垃圾”无法排出而在血管壁上逐 渐堆积起来，最终造成血管堵塞。 元凶四：情绪不好 　　科学证明，怒伤心，负面情绪如敌意、抑郁、焦虑等都是具有“心毒性”的，愤怒 水平较高的人出现心脑血管疾病的风险是愤怒水平低的人的2.3倍。 元凶五：烟不离手 　　吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会通过肺泡和血液的气 体交换进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性。而且，被动吸二手烟也对 血管有类似伤害。 元凶六：口腔细菌 　　没有好好刷牙会在口腔中滋生过多细菌，久而久之形成牙菌斑。而细菌产生的毒 素可进入血液循环，损伤血管。科学研究发现，牙周病患者发生心肌梗死的几率是常 人的2.7倍。 　　生活习惯不好，就不要怪血管老得比你快！预防血管堵塞，从生活细节做起。 本文作者：全球健康超市