第10章得人际交往中不良情绪的调节与控制.pptVIP

第10章 第十章 人际交往中不良情的调节与控制 第一节 笼罩心理世界的天空——情绪 第二节 驾驭你的情绪 第一节 笼罩心理世界的天空——情绪 一、情绪产生的原因 情绪是人对客观事物能否满足自己需要的一种主观体验，以及所产生的身心激动状态。它的产生主要取决于以下因素： (一)身体内外的刺激 如果仔细地寻找，每一种情绪的产生都存在或隐或显、或直接或间接的刺激原因。 (二)主观的认识活动 (三)个人的生理状态 情绪由身体内外的刺激所引起，以个人的需要和认识活动为转移，并且由于个人的生理状态而受到一定的制约。 第一节 笼罩心理世界的天空——情绪 二、情绪与生活 人们描述自己对生活的感受，实际上就是在描述自己的情绪状态。也就是说，情绪是决定幸福、衡量生活品质的主要因素。不用怀疑，生活中经常保持乐观、稳定、积极的情绪，能够给人带来强烈的幸福感。 绪就像生活的催化剂，不同的情绪对不同的事情会产生特有的作用。 至于情绪的状态，作用则更加长远。 第一节 笼罩心理世界的天空——情绪 二、情绪与生活 生活的状态、生活事件以及生活方式本身在又是情绪产生的重要原因。 生活方式与情绪、与人的身体健康有着内在的联系。情绪只是导致疾病的中介因素，根本的原因还要从生活方式以及决定个人生活方式的内在信念中去寻找。如果我们对