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初中体育跳绳教案 　　进入到初中阶段，长身体是非常快速的。所以参加体育锻炼是必不可少的。初中体育跳绳教案范文，欢迎大家阅读参考。初中体育跳绳教案一：　　教学目标： 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。　　2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。　　3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。　　4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力。　　5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。　　教学内容 ：1、 单人跳绳　　2、 双人跳绳　　3、 蜈蚣爬练习　　4、 听信号变向跑练习 场地　　器材 篮球场1个，短绳45条　　秒表1个， 雪糕筒8个　　教学顺序： 课堂常规→跳绳操→单人跳绳→单人花样→双人练习→蜈蚣爬→听信号变向跑→放松练习→小结　　顺序 时间 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习　　一:开始部分：(2分钟)　　1、激发学习兴趣　　2、调整学习状态　　3、培养良好的组织纪律性 课堂教学常规 1、提出本课教学内容目标和要求　　4、 强调安全注意事项 集队队形如下：　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生)　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ　　○○○○○○○○○○(女生)　　○○○○○○○○○○　　△ (教师)　　集队要求：快、静、齐　　二准备部分(8分钟)　　1、充分活动各个关节。　　2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。 准备活动　　1、队形队列——横队和纵队齐步走。　　2、跳绳操 1、口令指挥学生进行队列练习。　　2、领做跳绳操。 跳绳操组织如图：　　○ ○　　○ ○　　○ ○　　○ ○　　ⅹ △ ⅹ　　ⅹ ⅹ　　ⅹ ⅹ　　ⅹ ⅹ　　三基本部分：顺序 复习和巩固单人跳绳技术，发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质 单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳　　3、花样跳 1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习　　2.巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生 1、自由练习单摇跳　　2、30秒计时跳，2次　　3、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等　　4、60秒计时跳，1次或2次　　达成目标 教学内容 教师指导 ：1、提高学生的耐力素质　　2、发展协调能力　　3、培养合作精神 4、个别学生跳绳技术的展示　　5、双人配合跳，包括单人摇绳和双人摇绳等 6、组织好学生进行双人配合的练习　　2、激励并巡回指导学生进行练习　　7、学生集中　　8、个别学生的跳绳展示　　9、主动积极参与双人跳的练习，并发挥想象找寻两人跳绳的其它方式　　培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质：　　1、学会在活动中与同伴合理分配角色。 2、蜈蚣爬以组为单位，看哪一组配合得最好，最快完成。 3、蜈蚣爬: 分为四组，成纵队，每人一根跳绳。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑，一个来回。　　四结束部分：(5分钟 )　　1、放松练习　　2、肯定、表扬与鼓励学生 1、课堂小结　　2、回收器材 1.组织学生放松　　2.安排学生收器材 1、自我小结　　2、谈谈感受　　运动生理指标预测：　　1、 平均心率：130—140次/分;　　2、 练习密度：40—45%;　　3、 强度指数：—。初中体育跳绳教案二：　　(一)准备部分6----8(分钟) 巧用跳绳。　　1、课堂常规1---2’　　2、跳绳慢跑2---3’　　学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。　　4、绳操2—3(分钟)　　用跳绳做器械，进行绳操练习， 目的：达到热身活动关节的目的。　　(二)基本部分27—30(分钟) 熟练运用跳绳　　1、复习 (1)原地的单人跳绳5—6 ’　　目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。　　(2)跑步跳绳5—6’　　目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间好节奏。　　2、尝试双人跳绳6—7’　　目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。　　3、快速跳绳10---12’　　目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间好节奏。　　(三)结束部分4—5’ 体验收获　　目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。　　(四)效果预计：　　1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师