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定义: 定义: * * * * * LOGO * * 呼吸训练操作 定义: 呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。 缩唇呼吸 腹式呼吸 缩唇呼吸：是一种病人较易掌握的呼吸功能康复训练的技巧。其方法为：病人闭嘴经鼻吸气2~3秒，再缩唇如吹口哨样口型，缓慢呼气4~6秒，呼气时缩唇大小程度由病人自行选择调整，呼气力度在呼出气流能使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。 腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。呼气时间要比吸气时间长1~2倍。 适应症及作用: 适合于COPD或呼吸困难缓解期病人．以获得呼吸困难的最大改善。 种类： 根据姿势可分： 呼吸操 卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操 方法与步骤: 立式呼吸操： 1、站立位，两脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸4～8次。 方法与步骤: 立式呼吸操： 2、一手搭同肩，一手平伸旋转上身，左右交替4～8次，旋呼复吸。 方法与步骤: 立式呼吸操： 3、双手放于肋缘吸气，压胸时呼气4～8次。 方法与步骤: 立式呼吸操： 4、双手叉腰，交替单腿抬高4～8次，抬吸复呼。 方法与步骤: 立式呼吸操： 5、