课件：一般护理和养生.ppt

补益类药的服法与护理 饭前空腹服用，以利药物吸收。 易使胃气壅滞，而造成消化不良，故脾胃虚弱而食滞不化者应慎用，或应同时配用消导药。 外感期间不宜使用。 需长期服用方能见效，应鼓励病人坚持服药。 服药期间应忌油腻、辛辣、生冷及纤维素多而不易消化食品。 安神类药的服法与护理 睡前半小时服用。 病室应保持安静。 好精神护理，特别应使患者在睡前消除紧张、激动情绪，保持平常心态。 饮食清淡、平和。 忌辛辣、肥甘、酒、茶等刺激性食品。 晚饭不宜过饱。 四、中药外用法与护理 (一)膏药的用法与护理 古称薄贴，又称硬膏。 以膏药敷贴治疗疾病的一种外治法。 膏药 按处方将药物置于植物油中煎熬去渣，加入黄丹再煎，凝结后将熬成的药膏摊在布上或纸上而成。 用于外科痈疡疖肿，已成脓未溃，或已溃脓毒未尽和瘰疬、痰核、风湿、跌打损伤等病证。 操作及护理方法 (二)药膏的用法与护理 药膏 为药粉与饴糖、蜂蜜、植物油、鲜药汁、酒、醋、凡士林、水等赋形剂调和而成的厚糊状软膏。 敷于肌肤通过皮肤吸收后，可达到行气活血、疏通经络、驱邪外出等目的。 用于痈肿疮疡和跌打损伤各期的瘀血、肿胀、疼痛、骨折等。 操作及护理方法 (三)熏洗疗法与护理 熏洗疗法 将药物煎汤或用开水冲泡后，乘热进行全身或局部的浸泡、淋洗、熏蒸、湿敷。 用于跌打损伤，肢体关节疼痛和活动不利，以及各类皮肤疾患等。 坐浴可用于妇科和肛肠科疾患。 操作及护理方法 (四)熨敷疗法与护理 熨敷疗法 用药物、药液直接加温，或煎汤敷于局部特定部位、穴位上，利用温热和药物的作用，以达到行气活血、散寒止痛、祛瘀消肿的目的。 用于虚寒性脘腹痛、跌打损伤、寒湿痹痛、癃闭、泻泄、腹水等。 操作及护理方法 (五)掺药疗法与护理 掺药疗法 将药物制成极细粉末直接撒布于创面局部，以达到去腐生新，清热止痛，生肌收口、促进创面愈合的目的。 适用范围 疮疡创面 皮肤溃烂或湿疹 口腔粘膜炎症或溃疡等 操作及护理方法 (六)吹药疗法与护理 吹药疗法 将药物制成精细粉末，利用喷药管，将药粉喷洒于病灶的一种外治法。 用于掺药法难于达到的部位，如咽喉、口腔、耳、鼻等处的炎症、溃疡等。 操作及护理方法 (七)鲜药捣敷法与护理 鲜药捣敷法 将具有药用作用的新鲜植物洗净、捣碎，直接敷于患处，利用植物浆汁中的有效成分达到清热解毒、消肿止痛、收敛止血等目的。 适用范围为一切外科阳证。 操作及护理方法 第五节 运动与养生 是指用传统的运动方式进行锻炼。 我国传统的运动锻炼强调练形、练气和练意的协调统一，是具有“形神合一”特色的自我身心锻炼方法。 运动锻炼是健身防病的重要措施。 运动能够行气活血，疏通经络、强筋壮骨，滑利关节，强壮阳气，增强体质。 运动还可以健脾和胃，促进饮食的纳运吸收，使气血生化之源充足。 适度运动有助于调和情志，提高睡眠质量。 一、运动养生的基本原则 以动为恒 人类的生命活动具有运动的特性。 身心并重 动以养形，静以养神，动静结合，身心并重。 相因相宜 根据不同体质、病证、个人爱好以及客观环境等选择适宜的运动时间、运动方式和运动量。 二、 气 功 气功是有古代导引术中的呼吸法衍化而来的。 古称：导引、吐纳、摄生、 在锻炼的整个过程中特别强调气息和体内气机运行的锻炼与调整。 对人体的健康有明显的促进作用。 常人可防病强身，延年益寿。 病人可治病健体，促进康复。 适用于慢性病、老年病及大多数疾病的康复期。 （一）气功的作用原理 培养正气，平衡阴阳，协调脏腑，疏通经络，活跃气机。 是一种以改善人体整体功能为目的的自我身心锻炼法。 通过调身、调息、调神等方法是机体的精气神达到和谐统一。 （二）气功的种类 静功类 特点 不做肢体运动，以调息、调神为主。“内练一口气”。也叫“内功”。 动功类 特点 必须做肢体运动。“外练筋骨皮”。也叫“外功”。 （三）气功锻炼的主要方法 调身 指对练功的姿势和动作的调控。 作用 调畅气血、疏通经络、强体壮力、揉筋健骨 姿势 坐式、卧式、站式、行式 要求 坐如钟、卧如弓、立如松、行如风。 注意 形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则气散乱。 调息 用意念去调整和控制呼吸的节律、频率和深度。 平衡阴阳、协调脏腑、疏通经络、是调神的重要手段和前提。 要求 细、静、匀、长。达到呼吸无声无息。方法 自然呼吸法 要求能用意念去锻炼呼吸运动，使呼吸作到柔和、均匀、细缓，达到意气相随。 腹式呼吸法 是一种深呼吸法。 调神 在调身、调气的基础上调整意识，即通过“意守”使意识达到“入静”的状态。 意守 指在身心放松的状态下，把意念集中到身体的某一部位。 入静 是通过意守，做到摈弃一切杂念，静思专想，既而进入无思无想的境界。 （四）气功锻炼的基本原则和注意事项 有备而练 量力而行 松