产褥期保健张利平资料汇编.pptVIP

产褥期保健 ;产褥期保健;生殖系统;生殖系统复旧;子宫从分娩前的1000克恢复到未孕时的50克； 子宫收缩变硬，逐渐缩小； 产后6周，子宫恢复到未孕大小；;从恶露颜色和持续时间观察;阴 道：阴道壁松弛及肌张力低，于产褥期逐渐恢复，但阴道于产褥期结束时仍不能完全恢复至未孕时的紧张度。 外 阴：轻度水肿，产后2-3日逐渐消退；轻度撕裂或侧切伤口，一般能在产后3-4日内愈合。 ;分娩可造成盆底肌及其筋膜弹性减弱，肌纤维部分断裂， 盆底肌收缩力量减弱 盆底神经的损伤 对尿道控尿机制的影响 若断裂严重造成盆底松弛，如过早参加重体力劳动，或分娩次数多，严重者可造成阴道壁及子宫脱垂。;产后骨盆松弛征;分娩开始后有乳汁分泌； 早吸吮，早开奶； 吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键； 坚持母乳喂养——给孩子的第一份礼物。;妊娠期间体内水分增多;产后??汗是正常的生理现象，不是病态的虚弱； 产后1——2周后恢复至未孕状态； 需勤换衣物，避免受凉，不必特殊处理。;产后1周内尿量增多，无需特殊处理； 产后易出现尿潴留，尤其产后24小时内。;妊娠期胃肠动力减弱，产后1——2周恢复； 易口渴：多进流食或者半流食； 易便秘：多吃含纤维素的食物。;不哺乳 产后6-10周恢复月经 产后10周左右恢复排卵 哺乳 月经恢复延迟，部分哺乳期一直月经不来潮 产后4-6个月恢复排卵 一般产后月经复潮前多有排卵，要注意避孕！ ;产后心理调适及保健;产褥期产妇的心理变化;现 状;产褥期保健-心理保健;产褥期保健-心理保健; 以自我为中心、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社会能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特征的人群 家族病史 有不良的分娩结局后的应激生活事件如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等以及住房困难、经济条件差 ;;丈夫参与 丈夫们只要记住了以下20个字，相信每个男人都可以成为合格优秀的好丈夫：坚强、支持、忍让、赞美、倾听、学习、体贴、陪伴、减压(为妻子)、释压（给自己)。;产褥期保健-日常生活护理;产后护理—环境;身体状况允许，及早开始运动 6-8小时坐，12小时搀扶下自行大小便，24小时床上活动，48小时下床活动，不要一直仰卧， 1周产后形体恢复操，2-3周简单家务。正常产后1个月，剖宫产后3个月可做瑜伽等，哺乳前不宜锻练。;增加餐次（三主三副） 食物干稀搭配 荤素搭配，避免偏食 清淡适宜 各种活血食品要适度 （1）红糖（活血散寒、补铁，7-10天） （2）加酒食物（促血循、抑宫缩）;产后护理—饮食;1.过早大量喝汤：导致乳房胀痛。在分娩1周后逐渐增加喝汤的量。　　 2.给产妇喝浓汤：脂肪含量很高的汤，婴儿腹泻，产妇发胖。 3.喝红糖水太久：会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。损坏牙齿，导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。 　　　　 产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。;4.剖腹产术后吃胀气食物：牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。腹胀不利于伤口愈合。 6小时后：适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等， 以增强肠蠕动，促进排气。 24小时： 胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、 米汤等。 排气后： 改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨 等然后逐渐把饮食逐渐恢复到正常。　　;6.乳母吃巧克力： 可可碱能够进入母乳，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。　　;7.刚生完孩子就节食减肥： 产后体力的恢复 自身的康复 给孩子哺乳 乳房松垂;8.产后服用鹿茸：导致阳气更旺，阴气更损，会造成阴道不规则流血症状。 9.产后要大补：如果想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的恢复，不利于产后淤血的排出。 ;洗头：洗头后可用大块浴巾迅速擦干头发，不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生。 洗澡：待伤口愈合后再淋浴，平时可擦浴，禁止盆浴。淋浴5分钟左右，每天一次为宜。 勤换内衣裤。 每天刷牙1-2次，保持口腔清洁。 ;会阴伤口：保持清洁与干燥，每天用温开水清洗外阴2次，勤换卫生垫。 剖腹产伤口：保持伤口干燥，避免沾湿，不要抓挠伤口或过早揭去结痂。 ;骨盆底运动 分娩第一天即可做骨盆底运动，收紧您的骨盆底肌肉，就好像憋住小便一样，在自己感觉舒服的限度内尽量坚持长一点时间，然后慢慢放松，反复做10次。 ;增强腹部肌肉运动 在第一周，呼气时轻轻地缩紧腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。然后压紧腹部练习：仰卧在床上，用枕头