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排球运动技术分析;排球运动的基本技术;准备姿势和移动;准备姿势和移动;传球;2、传球的分类;3.正面传球技术分析;正面传球技术分析;传球技术常犯错误与纠正方法 ;垫　球;正面双手垫球技术分析;正面双手垫球技术分析;发　球;正面下手发球技术分析;正面上手发球技术分析;正面上手发球技术分析;正面上手发球的技术要领：;发球技术易犯错误与纠正;扣球技术;按扣球用途及变化分;正 面 扣 球 ;正面扣球的技术分析;正面扣球的技术分析;扣球技术常犯错误与纠正方法 ;拦网的技术分析;拦网的技术分析;拦网的技术分析;拦网是排球比赛中的第一道防线，也是第一道进攻线。拦网不仅可以将对方的扣球拦回、拦起，减轻后排防守的压力，而且可以直接将球拦死，使之成为得分的重要手段。此外，拦网还能干扰和破坏对方进攻战术的组织，削弱对方进攻的锐气，动摇对方的信心，给对方造成心理上的威胁。因此，拦网水平的高低，直接影响着比赛的胜负。;1、准备姿势：面对球网，两脚平行开立约同肩宽，距网30至40厘米，两膝微屈，两臂自然弯曲置于胸前，随时准备起跳和移动。 2、移动：为了对正对方的扣球点起跳，需要及时移动，常用的移动步法有一步、并步、交叉步、跑步等。移动结束要做好制动动作，以避免触网及冲撞同队队员。 3、起跳：起跳时，重心降低，两膝弯曲，弯曲程度因人而异，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。起跳后稍收腹，控制身体平衡。拦网起跳的时间必须掌握好，应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间和动作特点来决定。拦高球时，一般应比扣球队员晚跳；拦快球时，可以和扣球队员;4、空中动作：起跳同时，两手从额前贴近并平行球网，向网上沿的前上方伸出，两臂伸直，前臂靠近网，两手尽量伸向对方上空接近球，两手自然张开，屈指屈腕成勺形，两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手之间漏过。当手触球时，两手要突然紧张，手腕要用力下压盖住球的上方，站在靠近边线的拦网队员，为了防止对方打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。??????? 拦远网扣球??，要尽量向上伸直手臂，不要采用压腕动作，以提高拦击点。;正面单人拦网;　　　拦网技术常犯错误与纠正方法 ;思考题：