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臺北市國教輔導團健康與體育領域輔導小組閱讀分享
書名：運動改造大腦
作者：約翰．瑞提醫師、艾瑞克．海格曼
譯者：謝維玲
出版社：野人文化股份有限公司
分享人：郭添財
分享範圍：5.憂鬱：讓心情起飛
6.注意力不足：遠離分心障礙
7.成癮：拿回自己的主導權
關於憂鬱：讓心情起飛
根據世界衛生組織的統計，憂鬱症是造成美國與加拿大人民失能(disability)的頭號疾病，連冠狀動脈心臟病、癌症和愛滋病都排在它後面。美國有17%的成年人在一生中曾經患有憂鬱症，每年為此付出的醫療成本高達261億美元。而74%的憂鬱症患者會合併出現其他症狀，包括焦慮症、
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