教学活动设计-件.DOCVIP

PAGE PAGE 1 教學活動設計 單元名稱 身體的平衡 資料來源 版別 領域冊別 南一版 健康與體育第二冊(一下)主題二第四單元 教學時間 場地 160分鐘 教室、安全平坦的場地 學習目標 一、知道哪些姿勢可以更穩固。 二、能操作比較穩定的動作。 三、了解身體平衡，才能安全的進行各種活動。 四、了解各種平衡遊戲的方法。 五、能透過肢體操作平衡的遊戲動作。 六、能在遊戲中，學會直線跑、轉彎跑、曲線跑。 七、能說出各項活動應有正確行為，以達到安全。 能力指標 3-1-1表現簡單的全身性身體活動。 5-1-2說明並演練促進個人及他人生活安全的方法。 評量要點 一、能知道並選擇較穩定的姿勢。 二、能透過肢體操作三種以上平衡的動作。 三、能說出各種平衡遊戲方法。 四、能透過肢體操作平衡的遊戲動作。 五、能完成直線跑、轉彎跑、曲線跑的運動。 六、能判斷並說出玩水應有的安全行為。 七、能說出護具的功用及騎腳踏車該做的準備。 教學活動內容 活動一、想一想，做一做（40分鐘） 一、重點：由各種姿勢的探討與說明，來引導學童了解不同的動作，各自擁有不同的平衡穩定性。 二、活動（建議節次：第一節） (一)教師依圖動作說明：併腿直立、蹲下、馬步蹲、躺著等例子，來引導學童發表，怎樣的姿勢較穩定？當站立時身體越像三角形是否較平衡更穩定？ (二)兩人一組試著做做看，選擇自己最安全平衡的姿勢。 活動二、平衡遊戲 一、重點：由實際遊戲的活動中，體驗不同的平衡方法。 二、活動（建議節次：第一節） (一)一點著地平衡： 1.教師於平坦草地上或墊上，引導帶動學童以身體一個部位接觸地面，從事平衡動作練習。 2.每一種模仿練習至少二至三次。 3.教師口語上盡量以「還有沒有其他方式」及「你看小明跟別人不一樣的平衡動作」來引導欣賞。 (二)兩點著地平衡：學童以身體兩個部位接觸地面，從事平衡動作練習。 (三)三點著地平衡：學童以身體三個部位接觸地面。 (四)練習完後，教師再引導學童做一個綜合性的練習，並針對自己練習的結果做評量，了解是否學會了。 活動三、平衡的移動（40分鐘） 一、重點：藉由移動遊戲的活動，帶領學童以漸進的方式練習移動平衡。 二、活動（建議節次：第二節） (一)討論什麼樣的姿勢比較穩定？ (二)平衡的移動 1.雙人走：教師在平坦的場地上，畫兩條距離約30公分的直線，兩人一組，手平舉互握，一起慢慢走，平衡後再快步走。 2.一起向前、向後移動 (1)在平坦地面上畫一條直線，亦可利用跑道。 (2)將學童排成一排，第一位學童雙手側平舉，後面的學童則將雙手搭在前面學童的肩上，雙腳走直線。 (3)雙腳不可超過直線外，可加上跑步，以加深動作。 (4)前進動作熟悉後，教師可指導學童向後移動。 3.一起向左、向右移動 (1)將學童排成一排，第一位學童雙手側平舉，後面的學童則將雙手搭在前面學童的肩上，雙走直線。 (2)教師用口訣指導學童全組一起向左、向右移動。 (3)向左邊時→左腳→右腳。 (4)等全組移至10公尺時，再一起向右邊移動回來。 4.雙軌火車 (1)於平坦的地面上畫兩條相距約30公分的直線。 (2)將學童排成一排，第一位學童雙手側平舉，後面的學童則將雙手搭在前面學童的肩上。 (3)可用走步或快走步，讓學童體會群體的平衡移動。 活動四、來跑步（80分鐘） 一、重點 (一)具有報紙、紙箱回收的環保概念。 (二)以報紙當接力棒，做穿梭接力、繞一繞、繞物接力，建立廢物利用的觀念，並藉以促進身體健康。 二、活動（建議節次：第三至四節） ◎丟手帕遊戲 (一)讓學童體驗跑步追逐的平衡，增進身體的協調及敏捷性。 (二)學童圍坐成圓圈，由一人手持手帕繞圓圈跑，走跑間悄悄的將手帕放於他人的背後，裝作未放的樣子走跑繞一圈，再回到放手帕的位置。 (三)圍坐的學童以眼睛餘光注意是否被放手帕，若被放手帕則迅速撿起手帕，追趕放手帕的人，在放手帕者未完成繞圈坐進自己位置前，以手帕拍對方的身體，即安全。如果未追到則繼續遊戲進行，如此反覆。 (四)如果放手帕的人繞圈回來，發現對方未跑開，則角色互換。 (五)如有學童已被放了2次手帕，則盡量改換放於別人背後。 ◎穿梭接力 (一)課前準備：篩選合適的紙箱和報紙，並指導學童黏貼紙箱、紙棒。 (二)教師於跑步前，帶領學童做暖身運動，尤其應加強足部的伸展。 (三)製作兩支大小合適的紙棒，用一支當接力棒，一支為預備。 1.將學童分組，一組在起點，另一組在終點，每生各跑20公尺。 2.提醒學童跑步時要注意手、眼、腳的協調，以保持身體的平衡。 3.分享跑步時身體平衡和定點平衡有何異同？ ◎繞物接力 (一)挑選合適的紙箱五個（其中兩個為預備用）。 1.全班分成兩組，兩地距離為20公尺，放置三個紙箱。 2.教師指導學童繞物跑的重點。 3.當學童從起點繞物跑至終點時，