背越式跳高课时计划8-(7).doc

“背越式跳高”课时计划8－(7) 年级 高一 人数 45 日期 执教 班级 1 组班形式 自然 周次 课次 内容主题 背越式跳高 8－（7）：全程助跑 快速跑 7－（4）： 途中跑 重点 步点调节 难点 通过欣赏观察 给同伴提出建议 学习目标 发展协调、弹跳能力，增强腰腹肌力量。 巩固提高过杆技术，了解简单规则。 勇于面对失败，培养勇攀高峰的精神，了解自己，正视自我学习水平。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 6 教学常规 集中注意力练习：与口令相反的三面转法 游戏“抢亲” 方法：2人一组，对面站立，用单手或双手拉住对方后，同时开始用力把对方拉向自己的一边的规定区域，即算胜利。 4 1 1 小 体育委员整理，报告出席人数 师生问好，宣布课的内容、目标、要求，安排见习生。 1、教师讲解口令及方法 2、学生集中注意力听口令快速反应 3、如有做错及时报告 教法：1、教师讲解方法，规则 2、组织学生练习 学法：学生了解规则方法 规则：1）只准拉对方的手或者手臂2）拉住对方后不得突然松手3）先把对方拉至自己的区域内即“抢亲”成功 ************* ************* ************* ************* ▲ ** ** ** ** ** ** ** ** ** 二 20 1、全程助跑背越式跳高 1)丈量步点 2）全程助跑背越式跳高 3）分组比赛 3 1 小 学法：根据上课次练习方法自主丈量步点与确定弧线。 教法：1、明确起跳高度 2、讲解规则 3、帮助学生分析问题 学法：1、分四组按规则从起跳高度开始起跳，每次递升0.02M 2、观察分析同伴背越式跳高的各部分动作提出改进建议。 附：“分析改进建议表” 分四组练习 三 10 2、途中跑 30M迎面接力比赛 分析与讨论 3、分层练习 选择适合自己改步频步幅的练习 1 3 4～5 2 2 2 大 大 教与学的方法： 个别学生示范，教师技术讲解 分组探讨步频与步幅对速度的影响 结合探究情况进行评析、讲解途中跑的技术和要求。 教法：1、教师指导分组 2、巡回指导、提示 3、适时演示 学法选择：1、步频快步幅小 2、步频慢步幅大 3、二者都需要改进 标志点：1）1.8M 2）1.5M 3)0.8M OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO 1 2 3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四 4 松：抛接毽子 2、小结 3、收拾器材 师生再见 1 2 小 场地器材 海棉包 四块 跳高架 四付 竹竿 四根 海棉垫 四－八块 安全保障 1、跳高时在海棉包起跳点外加海棉垫 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中上 45％ 35％ 存在问题 产生原因 改进建议 助跑节奏慢 步点不稳定 “横”着助跑 倒体过早 坐着过杆 课后小结