走进中医养生更改版课件.pptxVIP

走进中医养生;中医的精髓在于不治已病治未病，这是提醒人们在疾病还没有发生的时候就应该注意身体的保养，如果等疾病发生了再去治疗，就像战斗已经开始才去制造武器，为时晚矣。 如果得了肝病，首先不是去治疗肝，而是弄清楚肝病产生的原因。中医认为水生木，水是肾，木是肝，肝病在很大程度上是由肾精不足造成的，所以我们要先把肾水固摄住，肾精充足，肝病自然消失。与头痛医头，脚痛医脚的西医不同，中医强调从整体出发，认为人身体的各部分都是相互联系的，牵一发而动全身，身体的某处感染疾病，势必与其他部位有联系。所以，治疗疾病不仅要检查病痛处，还要从整体来观察 中医认为，治病是三分治，七分养，不要太依赖药物，而是要好好地去养自己的元气。药物不过是起到激发元气的作用，如果没有了元气，再好的药也没用。 人有自愈能力，但是是相对的，得了病光靠自愈力硬抗是不可取的，自愈力与免疫力有关，当免疫细胞抵挡不住病毒时，就需要借助药物。;四大中医养生观;;中医的饮食养生;;按不同体质饮食;;中医饮食小贴士;;五种气血水平;补气血套餐;;失眠时别再数绵羊，轻松入眠方法多;;小贴士;怒伤肝 喜伤心 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾;养情志之改善认知;;怎么做;养情志之抗挫;养神四方;;;;养生五原则;;阴阳平衡;;;;;;认识疾病