足球课教案全集00000.doc

- -- 足球基础训练教案 1 （第一学期） 授课 内容 1，结合本项目体能摸底，提出教学要求 2介绍该校学生体育教学的目的 3教学比赛 教学目标 1进一步巩固提高学生的基本身体素质 2使学生初步了解高校体育教学的目的任务 3恢复体能，提高学生的适应能力 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准 备 部 分 5’ 20’ 体育委员整队 报告人数 师生问好 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 绕半场慢跑2圈 六、徒手操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运球 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习 7蹲跳人