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PAGE PAGE 2 一至四年级体育常识知识点 1、跳绳对身体的好处：跳绳能增加身体的协调性和灵敏性、跳绳可使腿部的肌肉发达，关节灵活，弹跳力加强、跳绳能增强心血管和呼吸系统的功能，尤其是在冬季进行跳绳练习，既能提高身体素质，又能抗寒 2、足球：足球运动号称“世界第一运动”。比赛双方上场11名队员，分前锋、前卫、中卫、后卫和守门员。足球场长100—110米，宽64—75米。全场比赛时间为90分钟，分上下半场各45分钟，中场休息为10分钟。现代足球起源于英国，古代足球起源于中国，名字叫“蹴鞠”。国际上规模最大的足球赛有奥运会足球赛和世界杯赛。世界足球强国有巴西、阿根廷、德国、英国、意大利、荷兰等，熟悉的球星有C罗、梅西、内马尔、厄齐尔等。简单规则有越位、点球、犯规、界外球等 3、人体部位：正常人由206块骨头，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三部分。人的高矮主要是由躯干骨和腿骨的长短决定的。骨内有红骨髓，具有造血功能。全身肌肉约有600余块，其重量约占体重的40﹪。关节有：肩关节、膝关节、踝关节、腕关节等。肌肉有：三角肌、胸大肌、背阔肌、肱二头肌、臀大肌等。人体各部分主要器官：头部：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、脑；躯干：胸腔、腹腔；四肢：上肢（手和臂）、下肢（脚、腿和踝关节） 4、长跑对身体的好处：练耐久力，锻炼人们的坚强意志，培养不怕困难、勇于克服困难的品质；使心肌发达，扩大心腔容量，