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国旗下的讲话立冬节气演讲稿 　　第11周升旗仪式大队部发言稿　　尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！　　这一周是第11周，学校即将举行隆重的体育节开幕式。我们希望通过这次开幕式展现我校全体师生朝气蓬勃、积极向上的风采。到时候现场肯定有许多家长和社会群众关注我们的活动，开发区电视台也会采访我们的活动。因此(转载于:写论文网:国旗下的讲话立冬节气演讲稿)，所有班级应该积极行动起来，为体育节开幕式和各项比赛做好充分准备。各种训练工作要及时，要到位，务必做到班级队列整齐，步调一致，口号响亮，声势浩大。到时候体育节开幕式将向大家展示规范有序、气氛热烈的活动场面，充分展现我校师生团结拼搏的精神风貌。　　此外，上周五是立冬节气，我们已经感受到初冬的寒意，这是一个感冒多发期、流行季节，大家都要注意预防。在此，向同学们提一些小建议：　　⑴冬季早晚温差大，要及时增减衣物，防止受凉。早晚气温低，要多穿衣物。中午气温高，课间活动时身体热，可以适当减少衣物。　　⑵积极参加校内外各项体育活动，还有课间活动，适当锻炼，增强体质。⑶参加活动时应避免流太多汗水，万一流汗了，应该先把汗水搽干净，并且及时穿上外套，这样才能避免着凉。　　⑷要预防被感冒的人传染到，尽量不往人群密集的地方钻。⑸要适当多喝水，促进体内新陈代谢是防止感冒的有效办法。我的发言到此结束，谢谢老师同学们！　　【主持人：徐雅茹发言人：张昕宇升旗手：胡金浩、梅继丹、唐长佳】　　XX年11月10日　　其他记录　　1．老师讲话内容：主讲《》。2．年班展示的内容：《》。3．文明班级的评比情况：　　准备工作　　1、主持人是否到位2、话筒准备3、旗手是否到位4、流动红旗准备　　【StarCable】节气：立冬　　《冬日》　　宋陈藻　　冬日何曾短，寒更有许长。　　红炉那作伴，白发早还乡。　　旧酒谁赊饮，新诗自写藏。　　故人思不见，独绕野梅香。　　立冬，冬三月之始，太阳黄经225度。《孝经纬》曰：斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。白居易《岁晚旅望》中写：万物秋霜能坏色，四时冬日最凋年。是将自己遭贬谪的心情与冬日萧条寂寥的景色相蕴藉。冬日万物凋败，寒风劲、日照短，确实容易令人感怀，但以瞬时而息的角度来说，还是要抒怀，情绪安宁为宜。　　季节特点　　立冬是一年中八个最重要的节气之一。虽然立冬看起来好像是冬天开始的意思，但是实际上立冬并不等于冬季到来。立冬的冬字同终，有万物收获、储藏之意。　　此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。立冬三候　　立冬分三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。　　一候水始冰，是说水从这时起，就会渐渐结冰，尤其是北方地区；二候地始冻，再五日，气温降到零度，土地表层开始冻结；三候雉入大水为蜃，其中雉指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，三候时，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。　　衣食住行　　中医认为，立冬之后，寒邪当令，人体阳气潜藏、阴气极盛。要早睡晚起，以固护阳气。穿衣要注意保暖，以不出汗为宜。情绪上，要以安宁为主。　　饮食方面，立冬之后可以大温大补，以安全过冬，抵御严寒。另外，温阳之余也要滋阴。中医认为，秋冬养阴，此时养阴还可以起到中和温补之燥的作用。适宜立冬前后宜吃食物：水果，梨、苹果、橘子；蔬菜，白菜、木耳、韭菜、白萝卜；禽类，狗肉、乌鸡；畜类，牛肉、羊肉；水产，鱼；干果，大枣、松子、榛子、栗子、干桂圆；粮食，玉米；饮品，蜂蜜、牛奶、豆浆。　　在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬是二十四节气中很重要的节气之一，立，是建立、开始之意，又是秋与冬的交节，人们认为好吃不过饺子，饺又与交同音，于是就选择吃饺子来过立冬节。　　【StarCable】实力：GOST-R认证　　GOST-R认证(GOST-RCertification)也称GOST认证(GOST-R是“国家标准”的缩写，R表示俄罗斯),即俄罗斯国家标准认证，它相当于其他国家的ISO9000体系认证，是一种对俄罗斯制造商和出口到俄罗斯市场的出口商都非常重要的认证。　　GOST-R认证是俄罗斯强制性认证。自1995年俄罗斯联邦法律《产品及认证服务法》颁布之后，俄罗斯开始实行产品强制认证制度，对需要提供安全认证的商品从最初的数十种发展到现在的数千种，商品上市实行产品认证准入制度，要求国内市场上市商品必须有强制认证标志。　　近年来，俄罗斯逐步加强了进口商品的强制性认证管理，将