不抱怨活动策划书.docVIP

一、活动背景 　　……其实，我们每天不也在抱怨吗？也许只是我们自己从未察觉到。生活中真的离不开抱怨吗？抱怨会给我们带来什么益处？沉溺于抱怨，只会驱走身旁的朋友。为何不放眼未来，用正向思考面对每一天呢？所以，从此刻起，停止抱怨，在好事发生时表达感激， 我们就能改变自己的人生，也让别人的未来更美好。如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。这个世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变。所以，我们还在等什么？一起行动起来吧，从现在起用微笑面对生活，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量 二、活动目的 　　践行“自助助人”的心理服务宗旨，增强的自我调试能力，提高的心理素质。通过不抱怨活动，让不抱怨成为我们的人生态度，成为我们思考和行为的习惯，从而改变自己和身边的其他人，为自己创造美好的生活。 三、活动内容（一）活动主题：“”。 （二）活动口号：“”。 （三）： （四）活动时间与地点：四、活动流程 五、活动安排 ①开始将手环戴在一只手腕上。 ②当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。 ③如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。 ④坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平