爱车课堂-夏季养护.ppt

1．为何身体不能离方向盘太近 全身会变得很紧张，手臂和腿过分弯曲； 踏制动踏板过猛，视距变短， 安全气囊冲击力大。 急刹车颈椎受伤 2．为何不能将身体完全靠在座位上。 形成这种姿势时证明你已经疲劳、或者正在夜间行车。 转动方向盘及踏制动踏板的力过大，视距变长。 3．为何不宜单手操纵转向盘 这种姿势不仅不便于迅速操作转向盘，而且有与外部接触致伤的危险。 保证健康正确的驾驶姿态 健康驾驶环境 加强维护保养,使爱车处于健康状态 自己动手,进行爱车日常保养 定期去4S店进行二级保养 爱车常见病与预防（发动机不能启动、冒蓝烟、冒黑烟、动力不足等） 健康驾驶环境 决不让爱车带病上路 出车检查十分看重，每天行车前，都要对车辆的转向系统、制动系统、轮胎气压、水、电、油等进行仔细检查； 出车前刹车系统的检查十分必要，在汽车起步后缓行一段距离，其间轻点几次刹车板，感觉刹车效果理想后才正式上路。在中途休息时，还会进行一次复查；行车结束后，对轮胎气压、水、电、油等是否渗漏等进行再次复查。 车辆的检查通常和平时的保养分不开，把平时注重车辆保养总结为安全开车的重要经验，对待车子总像对待自己的孩子一般仔细呵护，决不让爱车带病上路。 健康驾驶环境 汽车内部要做哪些保养？ （1）防菌。春季气温升高，再加上空气潮湿，是各种病菌繁衍生长的季节，因此要特别注意汽车室内的防菌工作，让汽车室内保持干爽卫生，特别是对汽车坐垫、出风口这些卫生死角更要做好清扫工作，保持车内环境的干爽整洁。 （2）防潮。春天阳光明媚的时候给爱车晒晒“日光浴”。被晒热的车身会很快地排除内部淤积的水气，另外，车内地毯、坐垫等棉麻制品很容易吸收水分，更易受潮霉变，滋生细菌。因此，爱车的您最好对这些物品进行晾晒或定期更换。 （3）注重车内清洁。车内空气顺畅流通，稍开点冷气可加强车内空气的流通，在车辆行驶时要勤开空调。不用车时，可用干燥剂代替空调除湿。天气晴朗时，多开四门和车窗，让车内空气对流。在保持车内空气流通的前提下，要对汽车内饰、出风口及一些卫生死角做好清扫工作。清洗时，要用专用的中性洗涤液进行清洗，以免对车辆造成腐蚀。 健康驾驶环境 爱车的5个生命周期 人有生老病死，车也不例外。不久前，正值旺年的相声大师侯先生离我们远去了，不少人在叹息之余开始对自我保养的意识有所重视。 其实，如果您想让您的爱车也能够寿终正寝的话，那么一些关键的保养周期也一定要记牢。 2年初生期，按时保养打好基础 3年青少期，注意爱车的细微变化 6年中年期，该换就换性能有保障 10年中老年期，谨慎驾驶细心养护 10年以后古董期 健康驾驶环境 驾驶人健康与预防 腰病与预防 颈椎病与预防 下肢衰老与预防 视力疲劳病症与预防 在长期驾驶过程中，受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业有关的疾病。使车主出现各种各样的健康问题。下面我们对影响车主健康的几大问题进行盘点， 愿车主们身体健康、天天快乐！ 驾驶人健康与预防 2.腰病与预防 腰病的发生率极高。 长时间驾车，由于座椅振动与腰椎固有振动频率均处于低频振动范围，极易产生共振现象。 振动持续地压缩与拉伸脊柱，就会造成关节软骨等组织疲劳性损伤，加速椎间盘的退行性改变，并会使腰椎两旁的肌肉群处于高度紧张状态，出现疲劳并引发腰痛。 有的人即使无明显痛点，但肢体在做某种姿势时可能就会感到疼痛，需要引起重视。 驾驶人健康与预防 腰病的预防 尽量减少震动 应避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶座椅可安装空气隔震装置，在座椅上增加软硬适度的坐垫。 保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度 驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中。身体过胖或有“啤酒肚”的驾驶员，应控制体重。驾车者还应注意，下车后可散步几分钟。 持续驾车期间多一些间歇性休息 一次驾车时间一般不宜过长，一般每隔2小时可停车休息。路况不好时,车速不能过快，操作不宜过猛，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。 建议：驾车者多次发现腰部酸、胀感时，切不可掉以轻心，应及时到医院就诊。 驾驶人健康与预防 3.颈椎病与预防 人们在开车时，始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，可使颈椎间关节处于一个不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。 驾驶人健康与预防 4.下肢衰老与预防 据医学调查， “有车族”的腿部力量通常比常人差，这项调查应引起“有车族”的足够重视。人只有保持一定量和一定强度的活动，才能维持腿部的活力。一般人在45岁以后腿部的衰老会有明显表现，有车族可能会更早一点。 运动医学专家建议： 要避免未老先衰，“有车族”必须