艾宾浩斯背单词计划表.docx

艾宾浩斯背单词计划表 　　新东方的艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览　　循环单词记忆法——新东方老师推荐　　　　上午ABCDEFGHIJ晚上AABBCACDBDECEFDFGAEGHBFHICGIJ　　　　上午DEFGABCDEF晚上HJIJHIJ　　　　上午GHIJAB　　晚上　　　　上午CDEFGHIJ　　晚上　　循环单词记忆法：此表是将所有单词分为10部分，每个字母代表一部分；数字代表天数。循环的周期为：5分钟；30分钟；12小时；1天；2天；4天；7天；14天。1-10天的上午的那一遍实际为三遍。空格的那些天按说是可以不背的，但就个人经验而言，单词不可一日不背，我建议每天都要背单词，直到考试。　　背单词时不要一边背一边写，对我们来讲基本没有什么作用，just看就可以了，也可以拿支笔做些标记。你可能觉得一天背那么多单词不可能，我开始也是这么认为的,那是因为我们在背每一个单词时花费了太多的时间。原则上背每个单词的时间不应该超过15秒，再多了其实也是无用功。　　背单词时不要去记它的拼写，目前最重要的是明白它们的意思；也不要指望一遍就能把他们背住和由于遗忘而烦躁，因为这些都是正常现象，单词是在一遍一遍的循环过程中记住的。　　背单词的过程是一个非常痛苦的过程，特别是第4天到第10天，中间会让人有生不如死的感觉，但是贵在坚持，只要坚持到底你会发现自己的单词量在不知不觉中突飞猛进。　　以上是新东方老师传授的方法和我自己的一些经验，如果你在背单词中总结出了更为适合你的方法那就按自己的，适合自己的才是最好的，我说的这些仅供参考。　　祝愿大家能够一举通过考研，并取得优异的成绩，加油　　艾宾浩斯计划表这样做　　齐言楚羽10:字757次阅读　　「英语100天计划」的「第一周检查表」被拥有34万粉丝的@毛毛虫Claire冠以#最佳英语学习法#转发后，我的微博又开始热闹了——N多朋友在评论和私信中问我：「亲，你的表格在哪里下载的呀？」「表格能发给我一份吗？」……　　艾宾浩斯计划表　　呃，表格是我根据艾宾浩斯遗忘曲线原理，再结合自选学习资料和时间安排，自　　己　　制　　作　　的　　。　　以前泡论坛时，经常会遇到某个特多干货的分享贴，本来看楼主边分享边和跟帖的人讨论，挺带劲儿挺有收获的，但因为楼主说到自己用了某种工具或某个资料，跟帖的人纷纷发邮箱，让博主转发，好端端的帖子最后就沦为邮箱　　收　　集　　帖　　了　　。　　。　　。　　好在时代在进步，科技在发展，如今咱有微博有网盘，做伸手党可是容易多啦　　！　　不过，老祖宗说「授人以鱼，不如授之以渔」，我的表格自然可以随便转发，但那毕竟是根据我自己的计划来制作的，不一定适合其他人。分享是美德。我把制作过程写下来，对艾宾浩斯计划表感兴趣的朋友可以结合自己的计划制作一份自己专属的计划表，肯定会比我这份更好用。好了，现在开始进入正题——　　一、参考资料　　翻拍自《把你的英语用起来》　　读过《把你的英语用起来》的朋友肯定见过这张表。我制定计划时原本是打算仿造这张表来做的，但当时这本书不在手边，于是凭着记忆上网搜索「艾宾浩斯」，看到了这篇文章：　　艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性。在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍，大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背，同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容　　。　　也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上　　来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。背单词也同样。先看我背GRE单词的方法：一、复习点的确定：二1.　　初．．．．．．．．　　、记　　单第第第第第第第第　　一二三四五六七八背词　　时　　需个个个个个个个个记记记　　忆忆忆记记记记记诵要　　记周周周忆忆忆忆忆　　期期期周周周周周方忆　　的：：：期期期期期　　53012：：：：：法内　　容分分小　　钟钟时天天天天天：：　　a)单词外观、b）单词的中文释义、c）单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程　　：　　a)背完一页，立即返回该页第一个单词开始复习　　b)按上面方法背完1～6页，回到第1页开始　　复　　习　　　　c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个