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健康体育导论
体育运动的卫生要求
第一节 个人卫生与传染病预防
一、个人卫生：1.生活制度2.饮食卫生3.良好的生活习惯
二、传染病的预防：（一）传染病防治总则（二）几种常见传染病的预防
1.流行性感冒：流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短，传播快，极易造成流行的特点，流感虽然一年四季都可发生，但多见于冬春二季。
流行特征 ：流感病人和健康带菌者是本病的传染病。从潜伏期末到体温降至正常以前均具有传染性，病初2～3天传染性最强。
流感病毒存在于病人的鼻涕，口涎，痰液等分泌物中，随病人打喷嚏，咳嗽，说话时喷出的飞沫散入空气，人们吸入带有病毒的空气可受到
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