跑步走立定教案.doc

《跑步走-立定》教学设计 教学内容 队列队形：跑步走—立定 2游戏：开火车 教 学 目 标 【知识与技能】 能说出跑步走—立定的队列术语，90%的学生能做出跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。 【过程与方法】 通过教学活动以及各种形式的练习，学习跑步走—立定的基本动作方法，提高快速反应能力，激发学生学习的积极性，增强学习的自信心，发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。 【情感态度价值观】 通过教学增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质，培养学生的兴趣和爱好。 课的结构 课的内容 组织与练习法（要求） 运动负荷 次 数 时间 开 始 部 分 一、体委整队、报告人数。 二、师生问好，宣布教学内容。 三、强调活动安全，鼓励学习。 四、安排见习生。 队列队形： 四列横队 要求： 1．集合迅速，做到“快、静、齐”。 2．注意安全，精神饱满。 1 2 准 备 部 分 一、复习：齐步走—立定 二、游戏：《抓尾巴》 队列队形： 四列横队（同上） 要求： 动作一致，整齐有序 2．精神饱满。 队列队形：散点 教与学法： 1．讲解示范，强调安全。 2．组织游戏。 3．集中评价要求：躲闪灵活，动作敏捷，注意安全。 2 2 1 7 基 本 部 分 —、队列：跑步走---立定 动作要领：听到预令，两手 迅速握拳，提到腰际，拳心 向内。听到动令，上体稍向 前倾，同时左脚蹬力跃出。 听到“立—定”的口令， 再跑2 步，然后左脚向前大 半步，接着右脚靠拢左脚， 同时双手放下，成立正姿 势。 【重点】 注意跑步的节奏性，整齐、精神饱满。 【难点】 立定动作上下肢的协调配合（呼1、2、3、4）。 游戏：“开火车” 游戏方法： 把学生分成人数 相等的4路纵队排于起点线 前，距起点线20米处放置4 个标志物。听到口令后，每 队学生双手搭在前面学生的 肩膀上，向着终点开去，哪 个队先绕过标志物再回到起 点即为优者。 规则： 全队不能脱节，中 途脱节必须原地复原后才可 继续比赛，比赛中步法必须 一致。 队列队形：四列横队 教与学法： 1.教师进行完整的教学示范。 2.分解动作讲解示范，并强调重难点。 3.分解动作练习，原地练习。 6.完整练习，分组练习，互相观察、教 师巡视指导。 7.个别展示，学生评价 。 8．老师评价。 要求：认真体会重难点，听从指挥，注意安全。 队列队形： ———————终点 ↑↑↑↑ ———————起点 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 教与学法： 1．师生共同示范并讲解游戏方法、规则。 2．小组讨论策略。 3．分组比赛。 4．计算成绩，总结评价。 要求：团结协作，遵守规则，注意安全。 2 2 2 2 2 3 1 2 18 7 ＇ 结 束 部 分 一、放松：肢体放松 二、总结评价 三、回收拾器材 队列队形：体操队形 教法：1.教师讲解示范。 2.集体练习。 要求：积极放松。 组织：四列横队。 教法：师生交谈 要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材。 2 1 1 5 器 材 1.红领巾20。 2.标志线1条、标志物4个。 3.田径场一块。 预 计 运 动 负 荷 预计最高心率：110—125次/分钟左右 预 计 密 度 练习密度 预计密度37～40％左右