九种体质课程教学课件.pptxVIP

体质的辨别;;体质的形成及改善;九种体质;体质大致类型;平和体质;阳虚体质;体征： 1、手脚发凉。 2、胃部、背部、腰膝部怕冷。 3、衣服穿得别人多。 4、讨厌冬天，喜欢夏天。 5、容易感冒。 6、吃凉食而拉肚子。 7、肚子吹风会即不适。;阳气不足及丢失的原因： 1、夏天常在空调下生活，阳气受到压抑。 2、熬夜，白天阳气工作，晚上蓄阳为第二天用，熬夜提前损伤阳气。滥用抗生素，损伤阳气。 调理：温阳补气。;补阳气的食物;穴位调理及中药方;阴虚体质;体征： 1、怕热、身体脸上发热。 2、手心易出汗。 3、皮肤和口唇干。 4、喜欢冬天、讨厌夏天。 5、大便干燥、便秘。 6、眼睛干涩。 7、口干咽总想喝水。 8、脾气急躁：与肝有关，内热阳虚，内热就生火水不涵木，肝气就旺易心烦。;原因及调理;滋阴食物及药物;练津赤龙绕海;气虚体质;;原因及调理;食补及药补;痰湿???质;体征： 1、感到胸闷、腹部涨满。 2、感到身体不轻松不爽快。 3、腹部肥满松软。 4、额头油脂分泌物多。 5、上眼睑眼泡浮。 6、嘴里有粘的感觉，不清爽、发干。 7、平时痰多。咽部总觉得有痰堵。 特点：肥胖的人爱打呼噜，油光满面。;肥胖有三种人： 1、肉人，肌肉结实型如奥尼尔； 2、脂人肌肉均衡型如杨贵妃； 3、膏人以痰湿体质为代表，肚子大鼾声如雷，光彩照人，医学称同心性肥胖。 膏人与脾胃的关系：津液失调，食物水谷精致没有运化好，是脾胃的影响造成的，因脾下脂肪堆积了，要健脾 养生药方：化痰利湿。;食补及药补;湿热体质;体征： 1、鼻部油腻或油光发亮。 2、易生座疮或介疮。 3、口苦有异味。 4、皮肤瘙痒。 5、大便粘滞、不爽、有解不尽的感觉。 6、小便时尿道有发热感、尿色浓。;原因及调理;食补及药补;气郁体质;体征： 1、常感到闷闷不乐，情绪低沉。 2、情绪紧张焦虑。 3、多愁善感，情感恑弱。 4、易害怕受惊吓。 5、肋部、乳房胀痛增生，经前期紧张综合症、气滞、经痛，爱叹气。 5、咽部有异物感，即梅核气（胃气的影响）。 气郁与脏腑的关系：一般与肝关系密切，如果肝胆不适舒，出现两肋痛，肝属木，木要伸直调达，要舒泄调理、舒肝解郁。;食补及药补;血瘀体质;;原因及调理;食补及药补;过敏体质;体征： 1、没感冒，但是常打喷嚏。 2、没感冒也鼻塞、流鼻涕。 3、季节变化、异味等原因而咳嗽、气喘。 4、易过敏（药物、食物花粉等）。 5、皮肤易起荨麻疹。 6、皮肤因过敏出现紫瘕。（紫色的斑痕）。 7、过敏体质的试验反应：皮体画痕重时就红，起阳性反应。;原因及调理;食补及药补;附：;火在胃里：会出现胃疼、大便干等症状 火在肺里：会出现咯血、咳嗽、黄痰等症状 火在肝里：会出现烦躁、失眠的症状，女性会乳房胀痛等 火在心里：口舌生疮，甚至爆痘 火在肾里：腰酸膝软，无力，心烦、盗汗。 ;舌头的不同部位对应不同的脏腑;“心火”将表现在舌尖发红 夏主心，因此夏天心火会旺！如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。 心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，容易出现口腔溃疡，口腔内膜也会生疮。;解决方法：喝莲子心茶，性味：性苦寒、味苦，有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，还可以降血压。 穴位按摩：按揉大陵穴降心火。;“肝火”将表现在舌两侧红 有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。 ;解决方法：喝菊花茶，性味：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。? 用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。 穴位按摩：按揉太冲穴降肝火。;“肺火”将表现在：舌前半部分红 肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。 清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。请关注公众号：穴位图，各种中医绝技都在这里。所以既要清肺热，还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。;解决方法：喝金银花茶，性味：性寒，味甘。清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素，抗炎、补虚疗风的功效。 穴位按摩：按揉大鱼际穴降肺火。;“胃火”将表现在：整个舌头都呈红色 胃火重表现为：烦热胃痛、胃部有灼烧感，口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。 ;解决方法：喝苦丁茶，它