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动脉硬化食谱
在我们的日常生活中，由于平时饮食不注意，有很多人患有动脉硬化，患上动脉硬化后，可以食用哪些食物呢？
适宜食材
1、多吃富含维生素C的食物
2、多吃高纤维素的食物
3、多食用豆制品
此外，在炒菜的时候使用玉米油对防治动脉硬化也有一定的作用。
禁忌食材:
1、忌食高胆固醇的食物 ,
2、忌食高脂肪食物，
3、忌食发物、忌烟酒
禁吃：肥肉、猪油、猪大肠、猪肝、猪肾、猪蹄、猪头皮、香肠、狗肉、鸡血、蛋黄、咸鸭蛋、墨鱼、腊肉、鱼籽、鸡皮、多春鱼、五花肉、香糟块肉、熏烤小里脊、猪肉脯、香肚、松花蛋、鱿鱼、啤酒、白酒
适宜吃以下食材
1.苹果，白薯
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