想要面如桃花中医有好建议脸色不好影响美观事小反映健康问题事.docVIP

想要面如桃花 中醫有好建議 臉色不好，影響美觀事小，反映健康問題事大，當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。中醫師表示，想提亮膚色，面如桃花的重點就是有效地補血。 中醫師說，血足才能使面色紅潤、經血正常，精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗一百克，花生仁一百克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜二百克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁，紅棗三十分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。 中醫師說，適合內服的中藥主要有枸杞子、黄耆、玉竹、白術，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含[造血原料]，對提亮臉