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血管保养的方法 提到血管保养， 很多人认为这是老年人才会关心的事。 但你知道吗？近年来频频曝出的 白领猝死事件， 正是心脑血管疾病日益年轻化的征兆。心肌梗死、 脑出血、脑血栓 ,, 对于 中青年人来说， 这些疾病越来越不陌生了。 事实上， 血管斑块变大，从 30 岁以后就加 速了。 再加上现代人活得越来越累、 吃得越来越不健康、 运动得越来越少， 不知不觉中加速 了血管的衰老和损坏。 因此，过了 30 岁，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样， 学会呵 护、关爱血管。 算一算，你的血管几岁了 35 岁的齐皓在某策划公司任副总，有 着令人羡慕的事业和薪酬， 所付出的代价就是， 常常要在各地奔波， 熬夜工作成了家常便饭， 不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准 点。 由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏 力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上 不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，齐皓才逃过了一次生死大 劫。 “现在很多中青年人像齐皓一样，虽然表面看起来依然精力充沛， 连感冒都少得， 其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾 病。”北京大学人民医院首任心内科主任徐成斌说， 他每天出诊时要做很多血管检查。 人 体每 6.5 平方厘米的皮