中医养生学论文宁应锋.docVIP

浅谈中医养生 11七骨 3110201021 宁应锋 中医养生学，是研究和揭示人命生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年的基础理论、方法的一门实用学科。 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养身一词最早见于《庄子》内篇。所谓的生就是生命、生存、生长之意；所谓的养即保养、调养、培养、护养、补养之意。中医养生是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。中医养生提出了一系列的养生