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春季九大育儿知识须知 1 、合理穿衣 春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌 容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病。 注意： 一旦昼夜温差超过 8 摄氏度时，就要为宝宝添衣服保暖了。同时，脱衣也需要一个 循序渐进的过程， 不能一下子减太多， 体质好的孩子在气温回暖后再捂一个星期就差不多了， 体质弱的孩子则建议捂两个星期左右，确保身体逐步调节好适应气候变化。 2 、适当补钙 春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方， 3 岁以下的幼儿， 因整个冬天缺乏日照， 春天会经常出现因缺钙而腿痛， 因此， 春天给孩子进行适当的补钙也 很必需。 注意： 一般孩子在春季每天只需要 700 — 800 毫克就可以了，既可以食补又可以药补，但 是对于孩子来说，食补是最好的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，但是记住，不要经常 给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的吸收。 3 、多补充维生素 C 维生素 C 可以提高脑神经的灵敏程度，使人的反应更灵敏更灵活，而 且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力， 春季天气也会比较干燥， 容易会出现出血症， 而维 生素 C 就有不错的防出血效果。 注意： 多吃蔬菜，蔬菜中含有大量维生素，除此之外，还含有各种人体不可缺少的微量元 素以及矿物质，比如铁、锌、钙等。为保护牙齿牙龈健康，蔬菜应成为饮食中不可缺少