教科版高中体育必修全一册球类课程.pptVIP

排球教学中的传球技术 传球的种类 1.正面传球 （1）技术要领： 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。 正面传球 （2）练习方法： ①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。?②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。 ③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。 ④一人一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。?⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。? 2.侧面传球 (1)技术要领： 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。 侧面传球 (2)练习方法： ①三人一组，每人相距4米左右，做三