心理讲座之暖身活动.pptxVIP

心理讲座之暖身活动备选方案心理讲座之暖身活动场地灵活性高、桌椅可移动：一、心有千千结二、完美乐章三、进化论场地灵活性低、桌椅不可动：四、Seven Up五、棒打薄情郎六、我要找到你一、心有千千结（一）活动程序1、将全体学员分成若干个小组，每组若干人，每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。2、在背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”还原成一个大圆圈。一、心有千千结（二）活动目标1、活跃气氛2、感受团队集体的力量与协作共同完成一件任务的喜悦，体会齐心协力、领导与协作的重要性。一、心有千千结（三）活动感悟1、打破思维怪圈人的思维存在怪圈效应，给他一个框，他就会在这框中寻找答案，长此以往，即便不给他框框，他也会在自己设定的框框中寻找答案。这个活动的目的就是要将我们认为不可能的事情变成可能，从而最终达到思维上的创新，找到更多的解决办法。一、心有千千结（三）活动感悟2、认识自己在解开绳子的过程中需要集体密切合作，共同想出解开结的办法，正如在团队中解决某些问题一样，如果有的人使劲，有的人泄劲，有的人干活，有的人说风凉话，大家不沟通合作，那就团队就是一个失败的团队，无法达成共同的目标。一、心有千千结你在团队行动中出于什么样的状态呢？A 积极组织，踊跃指挥B 认真执行，偶尔建议C 默默执行，不加言语D 面对乱麻，烦躁抗拒E 无聊行为，事不关己面对结，我们要有努力求解的态度，同时在一个团队中做好领导者和执行者各自角色的协调。一、心有千千结（三）活动感悟3、结之必然，结之推广 万事万物必有“结”。有结不解，结会越来越大。生活中，你的心里有结吗？这些结，也许靠你自己，用心即可解开；也许靠你自己，暂时解不开或者你连结在哪里都看不清楚，这时在专业心理咨询师的帮助下，万结必有解。二、完美乐章含义：乐章，在拓展训练中指的是，通过简单的节奏组合，把所有人按照交响乐的特点组合起来，完成一段或者几段音乐打击乐配合的项目。特点：人数多最好，能够适应户外和室内的两种培训环境，尤其是年中年末的企业年会上做起来效果非常的辉煌。形式：现在流行的做法有两种：第一种是把所有人分成6--8组，每个组的运作方式都是拍手，区别是每个组拍的节奏不一样；第二种是把所有人分成4组，每组扮演交响乐中的一个声部。目标：考验团队协作性；领导能力的培养；自我挑战。 举个例子以分成4组为例：X? ?0? XX? ? 0 |?X? ?0? ?XX? ? 0 |0? ? X? ? 0 ? ? XX | 0? ? X? ? 0 ? ?XX |XX? @ ? XX? ?! | XX? ? @ ?XX? ?!?|XX? @ ?XX? ?! | XX? ? @ ?XX? ?! |0代表停顿 X代表拍手 @ 代表左方向摆头同时嘴里面发出干脆利索的一声：“嘿”，！代表右方向摆头同时嘴里发出“呵呵”两次 。当然，你也可以自己设置各种动作，比如拍腿，扭腰，踢腿，跺脚，双手头上击掌，胸前击掌或者背后击掌等。配合着音乐的节奏，形成图片上的效果。PS:每个方阵的人的状态是不同的！有站着的，有坐着的，身体有向左摆的有向右摆的，腿有岔开的有闭合的拍手有想左边的有向右边的或者胸前击掌，头上击掌。 file:///C:\Users\app\Videos\拓展训练%20团队乐章（乐途拓展）_标清.mp4视频：file:///C:\Users\app\Videos\拓展训练%20团队乐章（乐途拓展）_标清.mp4请看范例！三、进化论操作程序：1、让所有人蹲着，扮演鸡蛋 2、相互找同伴猜拳，获胜者孵化成小鸡，可以站起来。 3、然后小鸡和小鸡猜拳，胜利者变成凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋继续猜。 4、继续游戏，看看谁是最后一个变成凤凰的。四、Seven Up活动程序：1．将学员分组进行竞赛。2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7、17、27…）或是数目字为7的倍数时（7、14、21、28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。五、棒打薄情郎游戏规则大家共同拥有一根由报纸做成的“棒”；由第一位同学开始造句：“我是来自_____（地名）的×××（名字或昵称）。”下面第二位同学就要说：“我是来自____的×××后面的来自____的×××。”以此类推； 例如： 第一位：我是来自安庆的张小三； 第二位：我是来自安庆的张小三后面的来自亳州的李小四。 第三位：我是……3. 请大家牢记前面