大学生安全文化 教学课件 ppt 作者 吴超 6-2.pptVIP

资源与安全工程学院 安全安乐值钱多，世界和平幸福多 开 场 安 全 小 漫 画 请欣赏安全幽默漫画。 至人消未起之患，治病未之疾 第二节 健康投资高于一切 当人们还年轻的时候，一般都不曾担心自己生病，更没有想到需要健康投资，有人偶尔还想到锻炼身体。如果这样，你就太不前卫了。当今社会，物欲横流，有一些人醉生梦死，挥金如土，但往往由于对健康安全无知，对安全文化目不识丁，一失足成千古恨，英年命丧黄泉，而且害己害人，甚至造成灾难性重大事故。这是对发展中国家的无知暴发户的写照。发达国家的富人，他们往往比穷人“瘦”、比穷人“黑”，他们大多人懂得投资健康安全。实际上，投资健康安全的例子说起来也简单，注意饮食、合理生活、锻炼身体、体检等都是 树立安全观念，强化安全意 健康投资，健康投资不是要你花大量的钱购买保健药品等等。本节让你知道健康安全投资的一二。 一、保持健康的十大基本策略 （1）健康饮食必须富含水果、蔬菜和谷类。 （2）生命在于运动。选择确定一个个人能够做到的锻炼目标，不要不切合实际地过度运动。锻炼并非一定要累得气喘不可，贵在持之以恒。 （3）保持正常的体重。不要让你自己变得过于肥胖。 安危相易，祸福相生 （4）如果你抽烟的话，马上戒烟。抽烟是死亡的一个主要原因，而且是冠心病、肺癌、口腔癌、食管癌、喉癌、膀胱癌和宫颈癌的主要危险因素。同时，抽烟还加快了皮肤、骨头和