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养生作为人类生存的智慧和生命自我管理的艺术,已渗入人们的日常生活之中,成为人类探索的永恒主题之一。养生保健渗透了治未病的理念,其历史源远流长。自古以来,医家都崇尚治未病,告诫后人养生保健的重要性,很多医学作中均阐述了治未病的方法和理论。养生大法即顺时养身,“春夏养阳,秋冬养阴”。养生的最高境界即:??
????1.形神统一;??
????2.中医学认为,精、气、神乃人身之三宝。三者统一,则心身、灵和肉、神和形,都是统一的;??
????3.精气足则神旺,精气虚则神衰;??
????4.重视精神调养,排除杂念,保持心地纯朴平和,顺乎天理,就能健康长寿,颐养天年。中医治则中,也体现了治未病的概念,如“治肝之病,知肝传脾,当先实脾”,“虚邪贼风,避之有时”,“防邪内传,扶正祛邪,驱邪存正”,“先安未受邪之乡”等。???
???《黄帝内经》提出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”《内经·素问·?四气调神大论》,“上工治未病,不治已病。”《内经·灵柩·?逆顺》;“上工治未病,中工治己病。”《难经?·?七十七难》;“上工救其萌芽,必先见之三部九侯之气,尽调不败而救之,故曰上......工下工救其已成。”《内经·素问·?八正神明论》。???
???《金匮要略》中《脏腑经络先后病脉证第一》:“问曰:上工治未病,何也?师曰:夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾。四季脾旺不受邪......中工不晓相传,见肝之病,不解实脾,惟治肝也。......若五脏元真通畅,人即安和,?......若人能养颜,不令邪风干忤经络,适中经络,未流脏腑,即医治之;四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞;更能无犯王法,禽兽灾伤;房事勿令竭乏,服食节奏其冷热苦酸辛甘,不遗形体有衰,病则无由入其腠理”。?
唐代医家孙思邈强调“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病,消未起之患,治病之疾,医之于无事之前,论治未病主要从养生防病和欲病早治着眼,所著《千金要方》中载有一整套养生延年的方法和措施,很有实用价值。???
???明末清初医家喻嘉言深谙仲景治未病思想的深义,他的作《医门法律》就是以未病先防,已病早治的精神贯穿始终。“血痹虚劳篇”中对于男子平人谆谆致戒,是望其有病早治,不要等虚劳病成,强调于虚劳将成未成之时,调荣卫,节嗜欲,积贮渐富,使虚劳难成。“中风门”中的人参补气汤便是御外入之风的绸缪之计。???
????清代温病学家叶天士对于既病防变研究颇深,他在《温热论》中指出:“务在先安未受邪之地”。温病属热证,热偏盛而易出汗,极易伤津耗液,故保津护阴属未雨绸缪、防微杜渐之举,对于温病是控制其发展的积极措施。吴鞠通在《温病条辩》中提出保津液和防伤阴,其实与叶氏“务在先安未受邪之地”之意温和,体现了治未病的思想。
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