三年二班词方文山曲周杰伦.pptVIP

音樂治療於青少年憂鬱 音樂治療師 鄭夙雯 青少年因受環境因素、升學壓力、社會期待等影響，即使是適應良好的青少年，也常會在一日之間情緒起伏大且混亂，或有些青少年會有突然的憤怒現象或憂鬱情緒，但不代表他們患有憂鬱症，有可能是憂鬱情緒。 青少年憂鬱在認知、情緒和行為的特徵如下： 一、認知方面：經常因為偏好理想主義與批判色彩與現實環境產生隔閡，而理想與現實彼此間所存在的認知落差，容易導致憂鬱情緒產生。 二、情緒方面：青少年情緒管理能力有限，容易因為過度敏感於外在刺激的變化而產生劇烈的情緒起伏，有時礙於缺乏適當情緒宣洩管道或尋求協助之意願，因而容易萌生憂鬱情緒。 三 行為方面：青少年要面對的壓力事件眾多，但挫折容忍力和自我控制能力不足，因此容易產生衝動或偏差行為，這些舉止在本質上實是青少年對憂鬱所採取的因應方式之一。 青少年憂鬱症的重要徵候 一、憂鬱的情緒：孩子可能多數時間看起來悲傷、悶悶不樂、抱怨不舒服或疲倦、不時哭泣、容易焦慮即情緒不穩定。 二興趣缺乏：亦即失去快樂的反應；當青少年出現憂鬱傾向時，他們不再從過去所喜愛的活動或事物中獲得快樂，同時可注意到他們在尋求快樂活動的時間或次數都大為減少。 三、人際退縮：孩子可能與家人、朋友或熟識者的接觸及參與程度較以往顯著減少，多半時間都待在房間裡。 四 食慾改變：有的孩子是失去食慾，有的則是胃口大增。須注意的是，孩子的